凉拌红薯叶开胃爽口又消暑，是非常适合夏天吃的凉菜。
食材
红薯叶、大蒜、小米辣
制作步骤
1、红薯叶梗去掉外皮，清水洗干净放开水中焯水一分钟，捞出，然后过凉水，沥干水分。
2、调配酱汁 : 碗中加入小米辣、白芝麻、大蒜末、米醋、辣椒油、少许白糖、盐、蚝油、香油、搅拌均匀。
3、红薯叶切成段， 浇上调配好的酱汁， 搅拌均匀即可。
凉拌红薯叶开胃爽口又消暑，是非常适合夏天吃的凉菜。
食材
红薯叶、大蒜、小米辣
制作步骤
1、红薯叶梗去掉外皮，清水洗干净放开水中焯水一分钟，捞出，然后过凉水，沥干水分。
2、调配酱汁 : 碗中加入小米辣、白芝麻、大蒜末、米醋、辣椒油、少许白糖、盐、蚝油、香油、搅拌均匀。
3、红薯叶切成段， 浇上调配好的酱汁， 搅拌均匀即可。
早上，牛奶，鸡蛋，豌豆尖，山药，红薯 中午，笋片炒肉丁，芹菜肉沫，素炒花菜，炒娃娃菜，白水莴笋叶 晚上，凉拌扎耳根...
红薯叶味道鲜嫩，可清炒，凉拌、烙饼；可使皮肤光滑得到改善，延缓细胞衰老，宝妈还可催乳，保护视力，清热解毒之能。朋友...
红薯浑身都是宝！ 从茎到叶到果实，都是美味。 昨天从老家带的红薯叶、红薯杆，中午用红薯叶吃了菜合，晚上用红薯杆做了...
我老家种地的几乎家家都种有红薯，暑假，正是吃红薯叶的季节，我们老家人很多人都喜欢在家门口或在离家不远的地里种一片菜...
绿油一片地，此乃是薯叶；正在生长时，光合作用接；上是爱心叶，果实土中撇；庄稼人耕作，餐桌食材耶；嫩叶可食用，成长三...
我种的红薯爬满地了。 今早摘的山豆角，有点老。 从今日头条知道，红薯叶富含维生素A，具有抗氧化作用，能促进新陈代谢...
最初在超市里面看到蔬菜售卖区域里有一把把的红薯叶，和生菜、空心菜之类的摆在一起，我还觉得很奇怪，因为我都不...
红薯，大伙儿都知道。红薯叶能炒菜，多数人却不知道。 很多北方朋友来到南方下馆子，点到菜单上的时蔬时，发现有红薯叶这...
那天，下班了。 我看到路边的老大娘们，每个人推着一个小车，车子上摆着自家的西红柿、苦瓜、辣椒、黄瓜等。 再一问价格...
圩区固然是以水田为主，但也有一些小块的旱地存在。 这些小块的旱地就像孤悬海外的孤岛一样，四周都是被水面包围着的，只...
本文标题：凉拌红薯叶
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