周二快乐。一大早上班,天晴啦。明亮的天空,干爽的街道。走在路上,心情大好。
这两天体重维持,运动时间还是少了。但感觉人整体状态不错,吃饭适量,胃也舒服。今早吃的杂粮粥加豆浆鸡蛋,血糖友好,开心,毕竟杂粮粥是我的爱。
养成饮食的好习惯并长久坚持才能减肥成功,否则又会像之前一样,辛辛苦苦一个月,一个星期回到原点。
这个月降低目标吧,到49kg就好,天冷了真的有点起不来啊。
慢慢来,比较快。
儿子这两天状态有点不好,多些耐心,多沟通。
周二快乐。一大早上班,天晴啦。明亮的天空,干爽的街道。走在路上,心情大好。
这两天体重维持,运动时间还是少了。但感觉人整体状态不错,吃饭适量,胃也舒服。今早吃的杂粮粥加豆浆鸡蛋,血糖友好,开心,毕竟杂粮粥是我的爱。
养成饮食的好习惯并长久坚持才能减肥成功,否则又会像之前一样,辛辛苦苦一个月,一个星期回到原点。
这个月降低目标吧,到49kg就好,天冷了真的有点起不来啊。
慢慢来,比较快。
儿子这两天状态有点不好,多些耐心,多沟通。
本文标题:慢慢来的成果远大于急功近利的速成
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