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你拖延吗？纠结吗？怎么破？
今天是2018年1月24日周四，魅力君排练藏族还要刷Word题明天考试，日更第三天。这是篇自问探索。
跑去买包子的路上想，我最近自我感觉状态较低沉。事情一直在做，状态没有很好，自我效能偏低。这种感觉的主要来源就是，早上起不来和事情拖延。其实最近都是早上起不来状态不好，上午调整状态做事，中午下午状态高峰，然后晚上吃了饭就想睡。很多事情都拖延了，安排太多完不成没什么，关键是一定要做的也拖着没完成，就很糟。
#你为什么会拖延纠结#
拖延纠结有着复杂内心戏，就不描述了，自行脑补。分析一下，为什么会拖延纠结，因为想做又不想做，为什么会想又不想，因为想做的事不能保证立马做好，可能做不好，可能要很久，因为害怕做不好所以就不想做，因为可能要花很久觉得麻烦就懒得做，因为可能做了也没结果所以不想做，还是完美主义作祟吧。
完美主义者往往想要完美的结局，害怕失败害怕麻烦害怕没有结果，就拖延不去做，结果越拖越什么都没做成。牢记:先完成，后完美。
#如何应对拖延纠结心理#
拖延纠结主要是心理问题，心理问题就要先转变思维想法。怎么解决，做事时关注做的动作本身，虽说开始前要布局考虑结果，但执行去做时就不要考虑结果了。不考虑结果，就不会担心不会做、做得麻烦、做得不好，这些纠结都是完美主义者的未来式担忧，只考虑做本身，现在:做还是不做。
想做好事，事前要布局周密考虑，临到执行时则不要考虑太多只管去做。不担忧未来，聚焦当下事，步骤一步步来，事情一件件做。牢记:先开始，再完成。
#如何提升执行力 践行333法则#
去年很多人说我执行力强，在社群还得了执行力达人奖。魅力君的【执行力33法则:3秒决定，3分尝试，30分专注】3秒钟决定做不做，即使不想做尝试做3分钟，如果3分钟后仍不想做就不做了，如果进入状态了就专注30分钟。拖延纠结时，数1、2、3，做不做？
我16年纠结一整年，17年调整好一点，18年提执行力333法则。真的反人性，但最近拖延纠结到死，还是要恢复执行。如果你试过就知道，开始痛苦，结果很爽。因为我纠结起来就能纠结半小时甚至更久，践行333法则同样时间已经把事情做了。
拖延纠结可有千千万万理由，但执行的理由只有一个，那就是:我想做。不那么想做就拖延，不想做或许是怕做不好没结果，但是害怕没用，事情做了才会有结果。牢记:先开始，再完成；先完成，再完美。践行执行力33法则:3秒决定，3分尝试，30分专注。执行起来，实现目标。
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