最近常有口干、口气重，易便秘，吃得多却总是饿吗?如果有，说明可能有胃火!胃火多与饮食有关，在天气干燥的春季，胃火很容易被“点燃”！广东省中医院营养师郭丽娜支招：雪梨、甘蔗、绿茶、荸荠、生藕是灭胃火的五个宝！
生藕
雪梨
甘蔗
味甘性寒，能清热生津、下气润燥，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。吃法：如感觉口气重、便秘，可喝点甘蔗汁，或买新鲜的甘蔗自己榨汁，每次喝100毫升左右，每天喝1~2次，清胃火效果非常不错。
绿茶
荸荠
也称马蹄，自古有地下雪梨的美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既是水果，又可算作蔬菜。荸荠味甘性寒，有清肺胃之热，化痰消积的功能。吃法：胃热的人平时可以多吃些荸荠，生吃、炒菜、和肉做馅包成馄饨味道都非常好。
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