肥胖的真正原因

作者: 妍心鸢 | 来源:发表于2018-03-15 13:14 被阅读2次

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我试过很多种减肥方法，严格控制饮食，还有锻炼，吃减肥药，各种药都吃过，运动使得我的小腿肌变得越来越大，减肥药使得我的肠胃变得十分的敏感，虽然运动让我曾经真的瘦过一段时间，但是后来还是反弹了。

我嘴上说着我再也不要减肥了，我要放开了吃东西，可是，心里面渴望的和嘴上说的往往都不是一致的，我还是很希望可以瘦下来。

我思前想后，为什么别人就可以轻易成功，而我不可以呢，一定会有人站出来说，那都是方法不对，还有就是不能够坚持。

是啊，说别人一套一套的，到自己身上，反而做的和劝戒别人的话语，完全不同了。

我觉得我主要是想得太多做得太少，还有就是一天太闲了，不给自己找点事情做，整天就会想着吃的，总会想着到了饭点，就要吃饭，心里面就没有别的东西了。

所以要减肥的第一步，就是要给自己找一个做事的计划，不要总是等待着别人的安排，很多事情都可以去做的，比如把自己床上的衣服叠一叠，把眼前的书看一看，别整天就想着减肥，心里越渴望某样东西，可能越得不到，既然瘦不了，那就去做做别的事情，没准，无心插柳柳成荫呢！一切都有可能，就算玩游戏、听歌也要给自己定一个目标，不要坐在凳子上面就会虚费光阴。