念头管理，顾名思义就是要管理好我们头脑中的念头，让其和我们的行为匹配，绝不要与之矛盾的想法生根。
比如说我想要减到理想的体重，那么就需要保持言、行、意一致。找到理想体重时的照片，在头脑里不断描绘那时的样子，作息、饮食要做出相应的调整，关键是沟通好自己的思想，确认自己相信，那就是你应有的样子，也叫做自我催眠。
几个相关的tips:
1、要重塑大脑，就要抓好睡前的时间节点，不让差劲的感觉、体验进入你的头脑，只想真善美。
2、做减法，让心安静下来，回归每一个当下。
3、保护好我们的注意力，永远只专注在想要的事物上，吸引同频的思想。
可能我们的工作并不是热爱的行业，没关系，学会运用以上规则，做出小小的改变，将糊口变成热爱也不是难事。
重新梳理工作事项，找出直接对结果负责的环节，抓好它。比如领导安排了n多事情，先理顺对标结果的事情，持续行动，剩下的，用做自己喜欢的事情代替，这样不得不做的事情就会少，更多的行动落脚在喜悦上。喜悦越多，让我们喜悦的事就越多。
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本文标题：念头管理
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