我最近在减肥，发现真的很难。
我最初以为少吃一些饭就可以，可真的不是，你少吃一些，可帮你减去基础体重，可是当身体消耗与摄入达到平衡，你会发现，你吃的少，身体消耗的也慢慢少，这样一斤也减不下去。
然后我就开始运动，运动的辛苦先不说，莫名开始注意各个食物的大卡，这可就了不得了，吃个饭感觉特别费劲，要看看哪个卡数低才小心翼翼吃。
可这么折腾了一阵子，发现效果还是不太好，也是无语了。
看似简单的事，也蕴藏方法，以为可以驾驭，只是没有尝试。
我最近在减肥，发现真的很难。
我最初以为少吃一些饭就可以，可真的不是，你少吃一些，可帮你减去基础体重，可是当身体消耗与摄入达到平衡，你会发现，你吃的少，身体消耗的也慢慢少，这样一斤也减不下去。
然后我就开始运动，运动的辛苦先不说，莫名开始注意各个食物的大卡，这可就了不得了，吃个饭感觉特别费劲，要看看哪个卡数低才小心翼翼吃。
可这么折腾了一阵子，发现效果还是不太好，也是无语了。
看似简单的事，也蕴藏方法，以为可以驾驭，只是没有尝试。
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本文标题：减肥真的很难
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