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0516-健康早餐

0516-健康早餐

作者: 静趣_儿童心理师 | 来源:发表于2019-05-18 18:02 被阅读0次
0516-健康早餐 0516-健康早餐 0516-健康早餐

早加餐:麦片
晚水果:桃

参考目标:

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:23 - 丰富!

量的配比:123456 - 都满足

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