1.坚持戒掉晚餐第一天,昨天跑完步没有吃饭,心理作用感觉脸小了一圈,继续加油,保持到月底27号不吃晚餐。看能不能瘦下来。
2.每天5 km已经重拾,决定放在了每天下班后的晚上,因为客观因素,所以下班后的时间是自由的,不被打扰的,正好跑完步立马洗漱,等到刷完牙就没有想吃东西的想法。
3.Whether studying abroad or playing abroad, foreign languages are necessary, so we set up an English corner. In the group, I often communicate in English and practice my oral English ability.
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4.读书学习,读书每天中午去党建中心书吧看书;学习在家里或者地铁上看书学习,一步一练题,保持做中学。
5.因祸得福,正因为有一个闲职,才能有更多时间提升自己,一切向未来看齐。
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