每逢佳节胖三斤。这个春节一过，我好像胖了不止三斤。昨天换工装上班的时候，明显地感觉到衣服都变小啦。
于是，我走到宽大的穿衣镜前，一看：哇塞呀！肚子都鼓了一圈啦！发福啦、啤酒肚等字眼突然冒出在脑海里，甚至忍不住会想，也许有人会问“怀孕几个月啦”呢。
这一次体重及身材变化的原因有二。一是由于疫情的缘故，去年后半年没有坚持跑步，虽在室内也有运动，但运动量不够；二是过年回家没管住嘴。回到阔别三年的家乡，各种熟悉的美味不断刺激着我，令我胃口大开，于是不管不顾地大快朵颐啦。
从今天起，我将开始恢复每天的跑步锻炼。计划第一周每天慢跑三公里，主要是逐渐恢复身体机能，然后再视情况适度加速加量。
管住嘴，迈开腿，收获一个好身体！我运动，我健康，快快乐乐每一天！
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本文标题：我运动我健康
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