少吃家饭， 孩子亲情单薄。
刘启北上当工程师已有四年时间了， 返回家乡只需要五个小时的驾驶路程。在这段期间， 刘启只回过家一次，这还是在他爸爸病危的时刻。平时， 刘启只顾着埋头工作，即使有假期， 也留在城市里溜达或约了朋友出去郊游。
朋友问他假期不回家的原因， 他居然回答说：“回家也没有饭吃， 回去干嘛？”
刘启的三餐都在外面解决， 朋友叫他自己煮， 他还说吃不惯自己煮的食物。即使叫他搭朋友家的伙食，试了一个月， 他就选择吃回外面餐馆煮的食物。
中国人是个家庭观念十分浓厚和注重孩子教育的民族。民以食为天。吃饭亦是中国人最注重和讲究的文化。 吃饭吃得不当，也是教育孩子路上的绊脚石。
如今小单元家庭的父母，因生活消费水平高涨和社会竞争激烈的压力，不得不每天早出晚归，为张罗生计而奔波劳碌。有些父母，几乎每天在外自行解决用餐问题后，方才在夜幕低垂的夜晚，拖着疲惫的身躯归家。
连孩子也在现今的高水平教育制度，繁重的课业和同学间的竞争激烈下，被逼周旋在各种补习或培训班里，整天忙得焦头烂额。有些孩子甚至会在父母载送的时段，在车上匆忙地填饱肚子，赶赴下一个课程。
全家人要像从前传统大家庭般围桌吃饭，分工合作、分享食物、互相交流下。 好好地吃一顿饭，已成为天方夜谭，昔日的温馨时光亦难以重温。从小在这种环境下长大的孩子，家庭观念薄弱、精神世界郁闷、比较自我，不会分享。
这类孩子，记忆里鲜少留存难忘的家庭浓情饭香味，亲情淡薄。在孩子成年，出外独自忙碌工作之后，就会鲜少跟家中的父母保持联系和有归家探望父母的欲望。这是许多空巢老人的悲歌。
这类少吃家饭的孩子，即使自己巳成家，也因习惯了独侠的生活方式，常常忙于拼博事业，忽略甚至遗忘了家中的妻儿，不懂得制造和享受家庭乐趣。
不会独自吃饭， 孩子不会独立。
邻居是一对老夫妇，有一个十岁的孙子，从小跟着他们生活。这个宝贝， 每天一放学回家， 就大声喊叫：“奶奶， 我的饭在哪？ 我要看电视节目， 快拿来！”。 这样呼喝奶奶做各类事情的声音，每天都不绝于耳。 同时，每天亦传来老夫妇以各种方法，叫孙子吃饭的话语。
一些忙碌工作的父母，把孩子交托给家中的老人家照顾。老人家都特别宠孩子，会怕孩子饿着或吃不饱。有时，老人家会以零食诱骗孩子吃饭; 喂饭时，让孩子看着电视， 又或追着孩子喂饭。 诸如此类的方法，只为了达成让孩子吃饱的目的。
这与西方国家所倡导的，让孩子自由吃饭，培养孩子独立自主的教育方式背道而驰。
这是许多中国小孩，在及至成年时候，也依然存有被父母喂养的意识，变得依赖、听话、没主见、不懂独立思考，连自己喜欢的东西都不会作主，成为新兴的啃老一族。
自助式的吃法，小孩会变得没教养。
表姐和表姐夫是双薪家庭，工作放工时间不定， 两个孩子的放学时间也不同。 早上表姐煮了一家的食物放着， 回来各自拿食物来吃。
前两天， 在婚宴的酒席上， 表姐的两个孩子， 令她大出洋相。 长子在第三道菜上桌时， 就用筷子专挑脆皮的烧鸡， 结果差不多每一块鸡肉都光秃秃，没了鸡皮。结果众人看了都不开胃， 剩下一大盘食物。
次子看到自己喜欢吃的食物， 就拼命地往自己的碗内放， 不但不顾别人是否拿了， 亦不管自己的食量。 结果最后， 拿到过多的食物，却没有吃完。全部人看到这两个没教养的小孩子， 也没有多出声， 却在散席后， 在停车场各自怨声载道。
由于家里的人各有各忙，生活节奏不一，现今的许多家庭，都摒弃了等齐全家人，一起吃饭的习惯。全家倡导自助式的吃饭模式，先回先吃，谁饿谁先吃。
这种模式，会使孩子缺乏在餐桌上的教养训练机会。在父母不知情的情况下，孩子会养成浪费食物、没有预留后来者的食物、挑食、偏食等恶习。 结果形成孩子自私、不懂自我约束和不懂感恩的性格。
这些日积月累的没教养行为，孩子在餐桌上时就会表露无遗，但却往往因没有跟父母同桌吃饭，缺少了被纠正的机会。长大后，孩子就会在一顿饭的时间内，给别人留下了坏印象，断绝了自己与别人深入交往或合作的机会。
把饭吃好，家和孩子才会更好
吃饭的时光， 是联系家人感情纽带的最佳时机。家亦是每个孩子的避风港， 家人才是我们的最强大的依归。 有家人陪伴一起吃饭， 即使粗茶淡饭， 也会吃得有滋有味。反之， 食龙肉亦觉无味。
让孩子从小在家吃饭的温馨氛围下长大， 培养起爱家的本能。 让孩子即使身处远方， 依然在吃饭时，兴起对家人的依恋和幸福感。 这样的孩子， 即使拼搏的日子再苦， 也依然保有期待回家跟家人吃饭的念头。如此， 方能支撑孩子满怀希望地继续努力闯关。
吃饭亦能培养出孩子独立， 感恩， 不奢侈和有教养的好品性。 尤其是在人情自私和淡薄的现代， 全家一起吃饭的仪式更加不能省略。不管全家多忙碌， 饭总是要吃。以忙碌为由， 忽略了在一起吃饭的重要性， 即使父母的事业或孩子的学业有多出色， 也依然弥补不了吃饭所带来的缺失。 这亦是本末倒置的错误做法。
孩子陪同父母一起吃饭的时间， 会渐行渐少。莫等孩子儿时记忆空留白，莫等父母白头方知悔。 忙碌的父母和孩子们， 每天凑出半个小时， 互相配合， 大家坐下来， 好好吃个饭吧！ 让爱在饭桌上互动和流传， 让全家吃出春天和希望吧！
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