心理学入门推荐书籍（值得收藏）

  第一次接触心理学书籍是大四那年，我不是当作闲书来打发时间的，而是一本“自救手册”至于是什么事情，现在的我看来，都只是过眼云烟。总之，现在的我更加乐观，更加热爱生活，正如书中所说“任何不曾杀死我的东西，让我更坚强。”做这次书单的目的，就是让我这位受益者，把更好的内容，分享给大家。通过书籍，正确认识心理学，从容的面对生活。

l 什么人需要这份书单：

1. 对心理学感兴趣，想寻找一些入门级书籍，但面对梁琅满目的书架却又无从下手

2. 遇到一些特殊问题，想通过书籍解决烦恼

3. 不喜欢教科书类的书籍，喜欢阅读以事例，故事，和生活相贴近的书籍

l学习心理学的好处：

1.了解自己，提高修养，正确评估自己。学会取长补短，发觉并培养积极乐观的品质，更好的融入群体；

2.在生活工作中经常会遇到一些烦恼和问题，导致人们出现焦虑，失眠的现象，通过学习心理学，可以实现自我疏导，使用正确有效的途径解决问题，避免“深陷其中，无法自拔”出现心理问题及负面影响；

3.提高自己的思考能力，学会多角度分析问题，打破视野的局限性，丰富个人思想和观点；

4. 拥有良好的心理状态，自律的生活习惯，较强的适应能力，有效的人际关系。

然而，心理学范畴较广，内容较杂，不乏涌入一些鸡汤的成分， 加上不良商家的错误诱导，让心理学变的很空洞，同时心理学书籍的市场鱼龙混杂，更是加大了读者对心理学的误解，所以这次复盘的书籍希望能给大家做一些参考。

我将书籍进行分类整理：

一：心理学入门必看

二：提高情商，了解他人

三：心理学与个人成长

四：关于情感

五：心理学与社会

部分经典书籍在文末已整理好,关注公众号<陌言未央>，回复关键词-心理学-即可获得哦。

 心理学入门必看

1. 《这才是心理学》

作者：【加】基思•斯坦诺维奇

推荐理由：

书中有大量的科学实验案例，用科学的思维方式去分析，站在批判性思维的角度，看穿伪心理学的本质，新手入门书籍，五星推荐

内容简介：

如今，各种伪心理学的论调充斥我们的媒体，我们的生活以及我们的书架，翻开这本书，让心理学大师教你如何站在批判性思维的角度，以科学的态度对待心理学，彻底走出伪心理学的误区，更好的学习心理学。不仅原作写得好，翻译也同样精彩。

2. 《心理学与生活》

作者：理查德·格里格 / [美] 菲利普·津巴多

推荐理由：

对于大众来说，从这本书可以很好的认识心理学，和生活相关从而简单易懂，入门学习推荐书籍。

内容简介：

《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，内容上通俗易懂，将心理学知识和人们生活工作联系在一起，具有很好的实用性.

 提高情商，了解他人

1.《一本书读懂行为心理学》

作者：马楠

推荐理由：

生活中经常遇到恋人间、夫妻双方、上下级、同事间、朋友间的交流场景，分析对方的动作，帮助你了解对方的想法。提高情商必备书籍。

内容简介：

本书主要以一些生活场景为例，用心理学的角度和思考方式，深刻剖析各种人物关系之间的交流场景，对不同反应，不同动作进行分类，从而让读者更好的了解对方的想法。内容实用性强，又接地气，可以在生活和工作中得以应用。

2. 《微表情的秘密》

作者：莫莫

推荐理由：

每个人的表情，态度，肢体语言背后都会显现出大量的心理信息，由内而外解读他人在细微表情下潜伏的真实内心，让虚伪欺诈者无处遁形，是行走江湖的必修课。

内容简介：

本书结合大量生动、具体的观察实例和图片进行深入透彻、全面的剖析，从现象推测本质，由表及里，由内至外全面而精当地分析，层层剥落识人辨人之术，帮你炼就金睛火眼，瞬间洞察他人内心，让虚伪欺诈者显露真形。

心理学与个人成长

1. 《拖延心理学》

作者: [美] 简·博克(Jane B. Burka) / [美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen)

推荐理由：

拖延症患者福音，书中不仅阐述原因，还有大量的方法去解决拖延症，理论与实践完美结合，提升自己从摆脱拖延症开始。

内容简介：

不管在每个人身上，或多或少都存在一些拖延症，本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。从原因到解决方案，彻底摆脱拖延症。

2. 《自卑与超越》

作者:[奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒

推荐理由：

从婚姻、爱情、家庭、职业等方面深入剖析与研究每个人与生俱来，以及生命中的一系列自卑情结，并提供了克服自卑心理、追求卓越的有效方法。

内容简介：

《自卑与超越》是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。但通俗中包含着极深的哲理和巨大的学术价值。在《自卑与超越》中，作者提出：每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。

3. 《情绪急救》

作者:【美】盖伊•温奇博士 Guy Winch，Ph.D

推荐理由：

包含了日常生活中人们常常碰到的各种心理问题，包括拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑这七大心理创伤，每一种心理创伤都写清了具体的原理，并给出多种相应的解决方法。

内容简介：

我们经常性地遭受情绪创伤，如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。幸运的是，在这本亲切友好、可按步骤实施的图书中，执业心理学家盖伊•温奇博士利用最新的科学研究成果，提出了明确、逐步深入的治疗方案。对于应对各种常见的麻烦，从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑，这些方案均立竿见影，简单便捷，且效果明显。通过生活中的实例，温奇博士展示了仅仅几个简单的行动便能帮助我们抚慰情绪痛苦，从麻烦中振作精神，以及用勇气和信心战胜挫折。

 关于情感

1.《 亲密关系》

作者： 罗兰•米勒 (Rowland Miller) / 丹尼尔•珀尔曼 (Daniel Perlman) 

推荐理由：

本书内容丰富、语言优美；既注重专业性，有强调可读性。研究亲密关系的专业人士可以从中得到学习和参考；而对于社会大众来说，只要他（她）想获得一份满意的亲密关系，都可以从中得到启发。

内容简介：

爱情是人类情感中最美妙的一种体验，古今中外关于爱情的伟大文学作品有许多，但从心理学角度对两性关系进行科学而系统总结的专著尚为数不多。《亲密关系》从一出版，就立即获得了读者的普遍喜爱，不仅得到了专业人士的首肯，更是得到普通读者的高度评价。作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。

2.《 爱的艺术》

作者:  [美] 艾·弗洛姆

推荐理由：

文章语言风格细腻，像是在和一位长者聊天，有爱的人生毕竟是温暖的。所以，不管何时，有能力去爱总是一件好事。那是生命力的象征。

内容简介：

《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希-弗洛姆最著名的作品，被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。爱是一门艺术，要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里，爱不仅仅是狭隘的男女爱情，也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现，要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格，并朝着有益的目标迈进。

心理学与社会

1. 《乌合之众》

作者: （法）勒庞 

推荐理由：

这本书不是严格的学术著作，但在大众心理学领域，它却是影响最大的一本书，在思想正日益被格式化、工具化的时代中，这样有穿透力的文本实在值得一读再读。

内容简介：

古斯塔夫・勒庞 Gustave Le Bon(1841-1931) 法国著名社会心理学家。他自1894年始，写下一系列社会心理学著作，以本书最为著名；在社会心理学领域已有的著作中，最有影响的，也是这本并不很厚的《乌合之众》。古斯塔夫・勒庞在他在书中极为精致地描述了集体心态，对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。

2. 《影响力》

作者:[美] 罗伯特·西奥迪尼

推荐理由：

从比较、互惠、承诺一致、社会认同、喜好、权威、短缺七个角度诠释了人性的弱点。是销售与人际关系的神书！

内容简介：

政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人，不知不觉之间，也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么，当一个要求用不同的方式提出来时，你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢？

在这本书中，心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈，正是这一切的根源。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。

3. 《社会心理学》

作者:  [美] 戴维·迈尔斯

内容简介：

戴维·迈尔斯的《社会心理学》是美国700 多所大专院校社会心理学教学所采用的教材，自出版以来深受广大师生和社会心理学爱好者的喜爱，并被翻译成多种语言，有着广泛的影响力。本书译自第11 版。

全书共分四编：社会思维、社会影响、社会关系和应用社会心理学。第1 章（社会心理学导论）着重介绍社会心理学的基本概念、重要观点、价值观对心理学的影响、社会心理学研究方法等内容，为读者系统完成后面四编社会心理学的课程奠定了坚实的基础。

推荐理由：

理论联系实际，用实际生活的事例阐明理论，用理论总结社会现象，妙趣横生，例证丰富，普通读者基本都能读懂，很容易通过阅读对这个学科产生兴趣，甚至热爱，甚至改行从事之。

    对于心理学入门读物，这十二本书非常适合，如果觉得有用，记得点赞收藏。为了方便大家阅读，节约大家时间。我将部分书籍进行整合关注公众号<陌言未央>文章原文，回复“心理学”即可领取，还有额外附赠别错过哦。嘻嘻~