9.17-坚持一个番茄钟

相关文章

• 9.17-坚持一个番茄钟

  晚上，着手整理前两天的一个咨询案例，进行到一半的时候，就很难再下去。因为前半部分是背景资料的部分，相对好写，而到后...

• 

  10月总结丨高效已成为常态

  一、十月计划完成情况 1、计划内容 1、坚持计划和记录60个番茄钟、日常学西语30个番茄钟、健身60个番茄钟；2、...

• 亲子记录53--“燕雀戏藩柴，安识鸿鹄游”

  第27周的陪伴，关键词是：番茄钟时光，坚持，领猫事件。番茄钟时光是通过陪伴孩子，让他们体悟到番茄钟时光是怎么回事，...

• 《创造时间：专注于每天最重要的事》1

  我把一个番茄钟的时长设为20分钟 今天上午坚持了5个番茄+1个中断的，效果还是不错的 晚上时候专注度上升，有个番茄...

• 

  叶武滨的时间管理4:番茄钟

  第四节：番茄钟 学会番茄钟工作法，吃100个以上的番茄钟。 准备一个番茄钟， 纸笔，打叉代表完成。 一次一个任务，...

• 《时间管理类》未雨绸缪

  数目—————名称—————————（类别） 一：（25分钟番茄钟）一个番茄钟后休息5分钟，4个番茄钟后休息25分...

• 

  你总是分秒必争，难怪幸福指数这么低！

  问你个问题：你觉得一个人每天有效工作的时间大概有多久？或者你能坚持几个番茄钟？（一个番茄时间包含两个部分：25分钟...

• 

  番茄工作法—初体验-2.10 一组 10号屠伟伟

  一个番茄钟周期是25分钟，多个番茄钟组成每日周期，每天早晨进行计划，傍晚进行回顾，在一个番茄钟内，专心于单个活动。...

• 

  随❤️而写： 一本书，让我每天四点起！

  昨天因为特殊原因，没有写作，但因前天写了两个番茄钟(25分钟），因此内心也不纠结，尽量坚持每天1一2个番茄钟时间创...

• 《番茄工作法图解》4-6章读后感-J64组31王方方

  番茄工作法关于中断的处理方法，中断分外部中断和内部中断。番茄工作法以25分钟作为一个番茄钟，完成一个番茄钟后，休息...