我把一个番茄钟的时长设为20分钟
今天上午坚持了5个番茄+1个中断的,效果还是不错的
晚上时候专注度上升,有个番茄时长达到了40分钟呢。
40分钟的时长,我表示很满意了的
《创造时间:专注于每天最重要的事》这本书在开始看的
作者在实践时间管理中意识到,生产力提高不代表在做最重要的工作,它仅仅意味着自己在更快地响应了他人的需求而已。
让我想到之前很繁忙的工作,时间紧张,工作内容不乏琐碎,做的事很多为不重要却是必须要做的紧急事情。在不断的赶时间去完成,满足感是有的,可是很短暂,那是因为那不是内心深处想要的成果嘛。
另外,作者的实践有个是思考今天的重点项
“每天第一件事--思考今天的闪光点应该是什么。如果一天结束时有人问你,今天最优意思的事情是什么,你希望自己做何回答?回顾这一天,你想回味哪件事情,哪个成就,哪个时刻呢?那就是你的重点项”
这个重点项,和之前我一直坚持的每天做一件最重要的事情,吃掉三只青蛙是有相似之处的
那些远大的目标,能让自己内心感觉到充实的梦想,哪个不需要时间的沉淀呢?而把它们分解到每一天中,计划到最重要的事件中,在很久以后回想起来,可能真的会不记得具体每天都在做些什么,但一定不会觉着那时候虚度光阴了。
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