自律日志  Day1

今晚我丢下一切，穿上运动鞋，去跑步了。

半个小时左右的慢跑，已让我浑身出汗，额头上也是。

奔跑时候，我感受的是到：奔跑、超越、自信和希望。

听一位老乡说，他上大学的时候，本来有遗传的气管炎，但他四年来除了下大雨的天气每天清早五点多开始跑步十多里，加上药物的治疗功效，他气管炎也痊愈了。他说，和那几年坚持不懈的锻炼关系很大。

我从来都是意志力薄弱的人，但我还要再次规划，以后要自律：坚持运动，早睡早起，不暴饮暴食，每天规划好时间做有意义之事。

手中同样有手机和网络的你，晚安。