多余的没有价值的物品、杂物、垃圾堆放在家里，感觉好吗？
有些不平、怨恨的情绪、事情积压在心里呢？如果积怨多了，生命的底色会变得暗淡吧？
物品可以整理更新，情绪呢？情绪呢？
我们可以“重获生活的热情”的。是的，重获生活的热情。
怎么重获生活的热情？
一倾听内心的声音，突破局限、束缚。
二解决内心的冲突，专注于想要什么而不是错在哪里。
三心灵环保，关注自己、体会自己、释放自己。
四寻求他人的倾听，在真诚、开放、平等的倾听中，得到疗愈。
这里有一个故事。
故事的主角是一位做了25年学校图书馆管理员的女士艾里斯。
六年前，她参加了一次极富挑战的训练营。
那次活动的领队里芙，在科罗拉多州对艾里斯说了一番话。
过去的六年里，艾里斯只要一想起那番话，就会愤愤不平。
你有类似的故事吗？某个人、某件事、某些话，虽已时隔多年，并没有随风吹散。有的甚至从蝌蚪变成了青蛙，长出腿来了。
所幸的是，艾里斯有机会与N7女士开展了一番对话。这番对话共三轮，之后艾里斯打开了心结。
我们的读书会谈到了更多。
比如，里芙用自己的标准衡量和要求他人；艾里斯接招的内在原因等。
还谈到了有时我们会把非暴力沟通的理念和观点作为新的标准，要求自己要求他人。
后来，我们谈到与家人与父母（公婆）的相处。
有朋友包括我，展示了自己家的鲜活的故事。
重获生活的热情，是有可能的。
化解积怨，我愿意试试，你呢？
想到一句话，“化怨气为愿力”。
感兴趣的话，可以阅读《非暴力沟通》系列书籍，或者寻找更多的学习途径。
欢迎关注我们的《非暴力沟通》《非暴力沟通亲子篇》读书会。
欢迎预约体验一对一倾听。
周二周三下午，欢迎你！
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