读书笔记《生命的重建》5：镜子

作者会让客户来一面小镜子，在镜子里看看他们自己的眼睛，亲夫自己的名字，并且说我喜欢你，并且接受你原来的样子。

这对很多人来说，这样做非常难。做这个练习的时候，很少有人会平静的独自一个人沉浸在喜悦之中。

有些人会哭，有些人会生气，有些人会对自己的容貌不满，另一些人坚持说他们不能够这样做。

发现我们参加成长蜕变挑战营就是在重建生命，我从一月份开始到现在，通过思涵老师的激励。我平时经常会做这样的动作，早上起床洗脸的时候，对着镜子里的自己，我会说我喜欢你，我爱你。