一、目标清单梳理
我的目标梳理,是从我个人在工作和生活中所担任的角色来入手。
【1】作为女儿
近段时间爸爸身体不好,我频繁的往返于南京和老家之间,在父母需要儿女帮助的时候,及时出现,并成功解决很多事情。这一点,我觉得自己做的比较满意。
【2】作为妈妈
作为妈妈这个角色,我觉得我做的不够好。
最近一段时间,一直在投入各种学习营、个人品牌打造以及自己的主业工作。
所以,每天晚上,儿子放学回来之后,我都没有多少时间陪伴儿子,即使陪伴,也还想着学习的事,质量不高。周末的时候,也没有多少时间陪伴儿子出去玩,都是爸爸带出去玩的,我觉得这一点,我心里还是有点小愧疚的。
【3】作为妻子
原打算和老公一起去中医做针灸,因为我们俩的身体近期都不太好,但是,由于我太忙了,没有时间跟老公一起去,而且由于太忙,近期也没有时间跟老公一起出去吃吃饭啊,或者说出去郊游。这一点,我觉着我做的也有些欠缺。
【4】作为朋友
最近几个月太忙,好几位老友都疏于联系,他们有的时候约我,每次我都没有时间出去玩,因为有好多作业要做,做为一个成长中的小白来讲,我写一篇文章或复盘需要花费几个小时。
【5】作为独立的个体
1、学习提升:
4月份主要参加了秋叶大叔的写作训练营,虽然说节奏比较快,但是也收获满满,作业基本上都跟上了,社群聊天也跟得上了。学会了7个优质的写作思维,不仅仅对我在写作方面有所提升和影响,而且也对我在工作和生活方面的思维都有所突破和提升。这是我4月份一个很大的收获。
2、个人品牌打造:
这个月,我终于找到了自己的个人标签— —逻辑思维。这个寻找的过程很艰辛、很闹心、很纠结,只有亲身经历才能体会到其中的不易。
刚开始是找不到边的茫然,然后经过小伙伴的提示和自我思考,最终把个人标签定在逻辑思维上。而且,我发现,我对于这一块确实可以超越80%的人,而且有痛点、有市场。这样,个人标签才有意义和价值。
3、买了几本书:
1、个人标签打造方面的专业书籍,有李忠秋老师的《透过结构看世界结构思考力》、《结构思考力》、《结构力写作》、《复盘》;
2、秋叶大叔在社群里推荐的小学生作文,哈哈,大叔说我们的写作水平有时候还不如小学生,所以,要从基础学起;
3、还有一个,锻炼销售思维的《金刚能断》。
虽然这几本书都还没看完,但是我会一直把它看完的。这个月是买工具类书籍最多的,也是自己的思维提升最集中的一个月。
4、个人健康:
最近一段时间学习太忙了,要上训练营、要跟上几个社群的复盘、要看书精进。所以,几乎是没有时间出去运动,以前我喜欢到户外走路或者到健身房去健身,这段时间都没有去运动。以前还有每天晚上泡脚的习惯,现在每天的时间都跟打仗一样,太忙碌。
而且好多社群都有答疑环节,一般会答疑、互动环节都会在晚上9:00左右。为了好好学习与参与,基本上结束之后都到了晚上10点多,甚至是11点多,这对于我的睡眠时间造成了很大的影响,第2天早上起不来,昏昏沉沉。
而且我也没有时间去做美容,因为每次做美容的时间都要2-3个小时,觉得做美容太浪费时间。
所以造成的结果就是:体重上升好几斤,体态有点臃肿,精神状态和皮肤状态都不太好。
5、主业工作:
由于把时间用在学习与提升上,主业方面的时间有所被压缩和占用,我觉得有点慌,毕竟目前来说,主业对于我来说更重要,能给我带来收益。
二、总结、反思清单
**综上所述,
【1】4月份做的比较好的3点:
1、作为女儿,回老家照顾生病的父亲,给父母关心和依靠;
2、个人提升:学习写作训练营和个人品牌社群,思维得到提升和突破,打造个人品牌成功,找到个人品牌标签;
3、看了几本优质的书,满足了自己的精神食粮需求,提升了能力;
【2】4月份做的不太好的几点:
1、稍微占用了一些主业的时间,对于主业稍微有些影响。我要转变思路,毕竟现阶段对于我来讲,主业才是最重要的,是我的生存之本,不能本末倒置;
2、没有时间陪伴儿子、老公和朋友。学习和提升固然重要,但是亲情、爱情、友情也是不可缺少的。特别是亲子陪伴,如果缺失了,我感觉得不偿失;
3、健康方面做的也很不好,没有时间运动,没有时间美容,没有时间养生、睡眠时间也不够,严重缺觉。而且我本身就是肝肾不太好,有一次因为肝损伤太严重,住院十几天。
而且,我通过观察发现,训练营和个人品牌社群里的伙伴,很多都是90后、甚至是95后,且没有结婚,不论是身体机能和个人精力,肯定是比我这个阿姨级别的人有优势,所以,我要客观的认识到这一点,不要跟小朋友一起拼精力和时间。没有了健康,任何事情都是没有意义的。
三、行动清单
如何平衡学习、个人提升与主业、与各种关系与、与健康之间的关系,我思考出了以下行动清单:
【1】断舍离,给自己减负
1、等学完秋叶大叔的写作训练营之后,近期不再报任何训练营,训练营虽然收获多多,但是,我觉得强度有点大,以后暂时是不打算报任何训练营了;
2、除了手里的这几个现有的社群,不再参加任何社群。删除一些平时不怎么看的鸡肋公众号。给自己减负,断舍离。
【2】调整自己的学习时间
1、有些社群答疑,自己去斟酌,不一定每次都参加,对自己要求稍微放低一点,可以走的慢一点;
2、有些群消息或互动,能第2天爬楼看的就爬楼看,不一定要全程的参与;
做到尽量早睡,也尽量早起,这样的话,第2天精神能够足一点,而且有时间去陪伴孩子,进行亲子阅读、亲子沟通。
3、尽量利用早起时间、午休前的一点时间、下班之前或之后的一点时间去学习,尽量不要占用主业时间;
【3】多增加亲子陪伴、家庭相聚时间、朋友交流时间
1、周末抽出时间去陪伴老公和儿子,、;
2、抽出时间约约朋友,跟朋友聊聊天,因为人不仅仅只有学习和工作,还得有自己的生活;
【4】抽出时间健身、养生、美容
1、早上或下午抽出时间去户外步行;
2、偶尔去下健身房健身;
3、抽时间去做美容;
4、坚持泡脚。
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