如果你在北京三里屯看到有一家店的门口总是排着长长的队伍,那么很可能就是bad farmer & our bakery。
要说目前最火的网红食品,莫过于喜茶和脏脏包。你若想买到脏脏包,必须提前至少1小时在门口拿号排队。一个26元的巧克力可颂,为什么那么多人愿意花几小时排队,甚至请人代购,然后吃得满嘴都很脏呢?
图片来源:Pinterest.因为在吃脏脏包的时候,我们能一脸埋进巧克力的甜蜜中,像孩子般吃得满嘴都是巧克力,最后还舍不得浪费手指间的美味,直至舔干净为止。
虽然最近我在戒糖,但一点都不妨碍我吃甜品~昨天我就在家花了3小时做完了无糖纯素脏脏包,虽然和网红鼻祖原版相比,简直是改编了的“远房亲戚”,但我和室友都非常喜欢吃,反正我一个人吃掉了两大个。
图片来源:EatSaveLove.材料:
巧克力面团食材:
五谷康有机全麦面粉 280g
可可粉 20g
印度黑盐 1g
即发干酵母 3g
豆浆或椰浆 200g
内馅食材:
熟透的香蕉 2根
巧克力酱淋面
可可粉 25g
全脂椰浆 100g
表面装饰
可可粉 少量
制作巧克力面包 :
1、把面粉、可可粉过筛、印度黑盐过筛,搅拌均匀。
2、把即发干酵母和少量温水混合在一起,搅拌均匀后,静置5分钟。
3、把2和椰浆混合均匀,加入1中。
4、用手揉面团,直至面团表面光滑柔软、不粘手即可。
5、把面团放在盆里,在室温下发酵至面团两倍大小。
6、在案板上撒一层面粉,轻压发酵好的面团排气,平均分割成6份,揉成圆球,静置10分钟。
7、与此同时,预热烤箱至200度,半小时。
8、把每份面团用擀面杖擀成长方形,短边对着自己,刷椰子油,然后加入捣成泥的香蕉,向外卷面团。
9、静置10分钟,再次发酵面团。
10、把面团放入中层,上下火烤200度,20分钟即可。
制作巧克力酱淋面
1、把椰浆、可可粉、少量印度黑盐(可选)放入平底锅,加热搅拌至糊状即可。
2、在冷却的面包上,涂上一层巧克力酱。
3、再撒上一层可可粉。
4、大功告成!开吃!
图片来源:EatSaveLove. 图片来源:EatSaveLove.这款脏脏包一点都不脏,应该叫“干净包”~其实用熟透的香蕉来调甜味,就足够了,无需像其他常见食谱中,使用很多巧克力、红糖、黑糖、白砂糖等。
图片来源:Pinterest.我还打算做很多无糖低热量甜点,比如玫瑰苹果派、巧克力布朗尼、芝麻黑盐饼干等等。其实吃素并不是过苦行僧的生活,不吃糖也没有那么难~
如果你想要看什么无糖食谱,欢迎在评论区留言哦:-)
生活没有那么多甜蜜,
但我们可以用心去感受平淡的美好。
With Love,
豆奶小姐
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