笃行日志214—体验身心合一《零极限》

补昨日，昨日下午体验一节东方舞，其实是印度舞，印度舞蹈，在印象中非常的柔。然后实际体验是柔中带刚，唤醒了内在柔韧性，刚柔并济。

在整个体验过程1小时，全程都在用身体的能量去带动舞蹈。释放了内在堵塞的部分，同时当身心统合共同协同舞出一股心流，内在喜悦无比。充满能量，只有内在释放，外在的身体能量才会跟随放松。细致感受到全身心的流动。

这是在告诉自己活出来是身体力行的。通过现实中的做事去引领内在的能量。

保持觉

坚持悟

接近道

必修于当下