曼陀罗绘画有感

曼陀罗绘画有感

从前年开始，自己养成了在空闲的时间涂曼陀罗的习惯，尤其是在心情不好的时候。对于我来说，这是一种自由表达情绪的方式，因为不管涂什么颜色，都不用担心被批判。所以才能把好的和不好的情绪都表达出来。

接触它是因为有次做义工，一个朋友突然送给我的。接触只是因为好奇，但是没想到以后就慢慢喜欢上了这种方式。而且画出来的图形很好看。翻看过去的记录，也能看出来自己那个时间段的心情。是喜是乐，特别是自己压力大的时候，画的图形都是黑色的，或者是灰色。这也是见证自己成长和记录时间的一种方式。所有的事情仅仅留在记忆中，好像没有什么凭据。有了它，好像有个陪伴者和无声的倾听者。

曼陀罗绘画有感

涂之前选择的图形，涂的过程中选的颜色搭配，其实都能看出来一些东西。可能涂的时候完全是顺着自己心意来的，可是事后去看，就会发现不一样的地方。比如，自己某段时间心思太细腻，或者是比较快乐。涂色是一个让自己静下来的过程，涂的过程中我经常会想生活中比较让自己挂心的事情，一笔一画涂色的过程中，时间久了，就总能找到一些启示。

比如这幅图，我用了很多绿色，标题命名为the power of recovery。也许是自己最近总觉得内心受伤，身体也因为种种原因烫伤，摔伤。可是身体具有自然的愈合力量，人也应该这样。行到水穷处，坐看云起时，要有转化逆境的力量。人很多时候都是只有自己来面对生活中的挑战与坎坷的。

我发现自己慢慢的喜欢上了绿色，以前喜欢蓝色。蓝色太忧郁，太凝重。而绿色代表着希望。我希望能给自己的生活带来改变，而不是一直这样碌碌无为。

失去总是让人痛心，因为别人身上有太多的优点，可是自己不够优秀，也终究会让你失去再次接触的机会。所以问题的关键在于自己，不管是经济上还是精神上的不独立都会让你付出代价。我知道自己终究会从这情绪的深渊中走出来，可是这个过程让人慢慢变得深刻。人都是一夜长大的，人说成长是反人性的，是让人痛苦的。可是这也是让人痛并快乐着的。

人给自己留了很多后路，也给自己前进的路上留了很多不努力的借口。前段时间接触别人，发现别人在下决心考某个证书的时候，给自己留个后路。即使没考上，也有第二种选择。另一个人是破釜沉舟的，给自己的后路断了。我更倾向于第二种做法，因为人生有很多事情是需要冲刺需要很努力才能达到某个高度的，而自己太过松懈终究不是好的处理办法。所以我也喜欢途中的小男孩，在向上的方向冲刺。平庸的人生真的不是自己想要的，可是日子却一天天的重复着，对一切事情也很敷衍，这并不是自己想要的状态。

这幅图中也有负面情绪的表达，以前会觉得负面情绪都是不好的，是需要我来抑制克服的，现在觉得很正常，一个没有负面情绪的人是不完整的。我们可以和负面情绪和谐共处，而不是去抑制压抑它。忧郁也不是没有坏处，它可以让人冷静下来，理智看待事情，而不是处在杂乱纠缠的状态下。紫色以前在涂色中不常用，现在却会加进去，我不知道这代表着什么，也许是和过去的自己不同了。

周围的一切都是时时改变的，顺有一天会变成不顺，合有一天会变成分，外界的纷纷扰扰那么多，所以更应该培养自己的核心力量，而不是关注在外界事物上，也不要依赖外在的事情。但是并不是说要拒绝外界事情的接近，并和自己发生交集。拥有而不执著，这是自己最想要的关系状态。

今天看《轻疗愈》中有句话，任何观念只要向可能性关闭了大门，就成了束缚性信念。人生真的不应该自我设限，觉得自己不能做到什么。一切皆有可能，只要自己去努力。最近也比较关注疗愈方面的东西，食物似乎也有这种能力，给自己好好做顿饭，好好抚慰自己的胃，也有治愈的作用。很久以前，在大连的时候，给花盆里撒了麦子，过段时间花盆里绿油油的，生机勃勃，而且长得很快，早上还会有小水珠挂在叶子上，觉得好疗愈，给生活也带来了希望。所以那天涂的曼陀罗中也特意涂了绿色。希望是个很好的东西，让生活不再死气沉沉。某天一个朋友告诉我，相信我在四五年后一定会过的很好，语气很肯定。可是我自己却没有这种信念。其实我也应该对未来满怀信心的。

有句话说：静能生慧。今天看一个公众号，里面有人问马云，什么是他的朋友，他说李一道长。他对马云的帮助是让他懂得静下来，让他三天禁语。我很认同这一点，因为只有在安静的时候，才能客观冷静的看事情，分析事情，才能为自己的困境找到一个出路。也许曼陀罗就是一个让我静下来，而且自己也很喜欢的方式。

思路天马星空，写的也没有逻辑。不过本来文章也是写给自己看的，更多的是记录想法，记录自己在面临外境时内心的反应。最后我想说，静下来的感觉真好，能安心陪伴自己真好。