以前我也很多时候都泡脚，有的时候是用清水泡，有的时候是用中药包泡或者用艾叶泡，但不管怎么泡，在泡的过程中都是很枯燥乏味的，这段时间比较难熬。
可是自从报了气血养生课以后，学会了迷罗老师教的泡脚时做的一些运动，我觉得泡脚这段时间再也不空虚了，而是非常的充实，而且效果特别特别的好。
他教我们把水温控制在比体温高五六度的样子，也就是四十二三度左右，大约在这个温度，把脚伸进水里面，坐在床上舒舒服服的感受着水温给身体带来的温暖的感觉。
然后就让我们开四街，分别是头气街、胸气街，腹气街和胫气街。每一个街里面都有很多具体而微的小动作，比如开天门、揉太阳、搓风池等等等等。
每个动作看起来都很简单，也不需要做很多，只需要做36遍就可以了，一个一个的接着做下来，大约在半小时的样子。在这半个小时里，发现水凉的时候身边备个热水瓶，随时添加热水，保持在一个相对比较恒定的温度。
当把所有动作都做完的时候，脚也完全泡好了。
这个时候，从头到胸、到腹到腿，各个关节都得到了充分的按摩和放松，效果简直不能再好。
我又一次对付费就是捡便宜，有了深刻的认知，如果不是花钱上的训练营，老师不会那么系统的传授运动手法。
而学了这些手法以后每一个运动它都有了意义和价值，也都带来非常好的享受，还有身体上的改观。
从参加气血体验营开始，到现在也不过就是十来天的时间，明显感觉到自己浑身充满了力量，精气神饱满，精神状态与身体状态都不可同日而语。
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