泡脚桶已经搁置好多年了，今天名师指点泡脚是散寒和引火归元的好方法。
看着泡脚桶不断翻腾的臭氧泡泡感觉真是温馨，双脚痒痒的，胖胖的，渐渐地后背暖起来，渐渐地双手热起来，但是这双腿就是特别凉，我知道这是我的胃特别寒的因素。
泡脚在冬天对于那些寒性体质特别怕冷的人来说是非常好的选择。
但也不是每个人都适合，首先三高人群就要特别谨慎，经络特别堵的也是要特别慎重。因为这两者都可能导致意外情况出现。三高人群血管堵、血液粘稠、血管狭窄，泡脚时，血液循环加速。就会导致血管的垃圾特别拥堵，来不及疏通，特别是年纪大的血管硬化脆化，极有可能导致脑溢血或者心梗的发生。还有一类人，肝火特别旺，也是不适合泡脚，因为肝火特别旺时一泡他的肝火就更加旺了，也会导致高血压的产生和失眠。
另外我们相对健康的人泡脚时也不是时间越长越好，而是以半小时多为好，基本双手暖和，后背开始热，全身热乎乎的，以不出汗为佳，或者微微出汗，因为冬主闭藏，见好就收。
结束时，可以喝一杯温开水，假如阴虚厉害的人可以适当用些六味地黄丸。因为整个过程就是血液循环加速的过程，好多人都会出现口干舌燥。
随着泡脚的不断坚持，以及白天的快走，感觉阳气一天天起来，这种天在家没有任何取暖设备洗澡也一点不觉得冷！
亲爱的们，健康无价，生命无价，养生在每一天，泡脚只是冰山一角。
网友评论