1.场景：大宝总是说：“笨蛋，把你打死！”
2.感受：很不喜欢她这样说话、骂人。我的情绪是愤怒。
3.需求：我希望大宝是一个懂礼貌、文明的孩子
4.行动：管理好我自己的情绪，不乱发脾气、遇事学会冷静，一次不行学两次，两次不行学三次，直到学会真正的冷静为止。
1.场景：大宝总是说：“笨蛋，把你打死！”
2.感受：很不喜欢她这样说话、骂人。我的情绪是愤怒。
3.需求：我希望大宝是一个懂礼貌、文明的孩子
4.行动：管理好我自己的情绪，不乱发脾气、遇事学会冷静，一次不行学两次，两次不行学三次，直到学会真正的冷静为止。
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丰盛日记第十二天 想起昨天她打来...
卓越-发现美的眼睛（链接自己内心的卓越，才能发现别人的卓越） 信念-觉察日记（从是要—人是） 情绪-丰盛日记（保持...
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本文标题：我的丰盛日记之四十二 ——情绪觉察第十二天
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