我的丰盛日记之五十——情绪觉察第十七天

1.场景：时间已经是下午近4点钟了，我们今天是准备回我的老家，按照平时回老公的老家的话，他早就已经开始焦躁甚至愤怒相向。

2.感受：难过

3.需求：回哪边的家都一样，希望我老公个沉稳、理解人的人。

4.行动：这不属于我能改变的，因为“一个人不能改变另一个人。”