周反思20180924-0930

日历本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

本周几个重要的日历事项---财务周会、Weekly Demand Control、月度 Global DR 会议都如期进行
如期参加了周四的瑜伽课、周三2.0 小组会议、周六亲子践行3组小组会议
周三约 FH 共进午餐，周五约 David VOC 和 SBP 职业发展，周六约 XY 共进午餐都按期进行；
计划和 Rainy 的 One-on-One 因她的会议太多推到了下周二下午

清单本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

1）借助番茄钟完成了本周最重要的几只青蛙：Global DR Issues Escalation，9月 DR One Page Summary，以及3份高质量的 SBP VOC 访谈和要点记录
2）周三和FH 的一对一沟通，同为职场妈妈，同样面临过职业转型，她给我的建议可能更加真诚和客观，当前职位的工作性价比更高一些，毕竟40多岁的人年龄精力不比年轻人，特别是我的脚踏实地的作风与新部门领导的文化、价值取向可能不太一样；除非是新的部门有职位提升的机会，才可能考虑去迎接挑战，否则应该求稳，还能兼顾孩子的小升初。
3）周四和 Jenny 面对面沟通 Digital 新机会，发现新职位背后还有许多不确定因素，新领导的风格、价值观也确实需要考虑，不急着决定，暂时观望
4）周五和 SBP 专家 David 将近两个小时的沟通，有一种被高人点拨之后豁然开朗的感觉—关于职业发展方向：要主动管理自己的职业发展，可以主动约相关同事去谈，Mkting=>EBU, MI; 指出现有工作还可以深挖的点：先考虑 PG I/O, 再考虑 PS I/O, 其实还有很多 Gap 可以进一步 imporove，这样既满足了 Meaningful，又满足了公司的需要，同时出差少还可以兼顾孩子教育
5）每天尽量做到早离开公司早回家，平均每天30-45分钟辅导不会的作业题，还有30分钟的互动沟通与陪伴，孩子也在朝着第一个30天践行的目标（21：30早睡）努力中。

幸福时光幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？

1) 周一孩子感冒头痛，情绪状态也不好，我用讲故事的方法（自己的亲身经历和明星谢娜当年北漂的艰苦经历）鼓励孩子，不要做温室里的小花，要勇敢坚强一些，下午和晚上，孩子状态明显积极了很多
2）孩子身体不好能量低的时候，更需要大人的陪伴和鼓励，周二周三孩子感冒未好，坚持去上学，又先后面临语数英的三门考试，幸亏我这几天回家早，给她讲解数学错题、陪伴练习语文和英语的默写，休息时让她听偶像的歌曲跳舞来放松，连续两个晚上睡前按摩和捏脊，孩子的身体状态逐渐有所恢复

2018-09-30有效沟通的一周

3）利用上下班路上听叶老师的时间进阶课程（第十周持续精进）给自己鼓劲儿
4）周六晚上碎片时间收看了罗盘解读短视频 “人生80分、生涯多转机” 有一种新的体会和收获，这和叶老师所倡导的 “卓越而不失衡的人生” 恰有异曲同工之处

2018-09-30有效沟通的一周

巅峰体验本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

1）在固定日程的会议和每天例行工作任务的间隙中，主动完成了三份 SBP 如何更好支持业务VOC 调查问卷，收获了很多特有帮助的好建议，尤其 David 给我的指点非常到位，让我有豁然开朗的感觉
2）主动走出舒适区，继续探索新的职业发展机会，发现和高级别领导一对一沟通，能从不同角度审视自己的优势、现有工作的价值以及未来可能的机会
3）在亲子践行中，努力做好孩子的陪伴者、支持者，孩子在感冒未好坚持上学的情况下，数学单元测验得了99.5分，英语改错也得到了英语老师的表扬，周二和周四的30分钟外教英语也都坚持下来了，确实要为孩子点赞

2018-09-30有效沟通的一周

月度目标未来1-3个月内，我的预期成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1）继续做好2.0-90天时间管理的践行及时打卡、做作业、参加小组会、班会
2）搜集VOC、总结和推动SBP/FPC流程改进第二周/第三周搜集VOC，争取10月底之前整理出改进行动
3）引导女儿建立良好的学习习惯和亲子时间管理践行 9月16日开始为期 90天的亲子时间管理践行，包括日打卡、周检视、家庭会议等
4）主动与相关 Key Stakeholder 沟通，探索新的职业发展机会

高能要事本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

1）可能上周报告周安排的事情比较多，本周总体感觉在状态调整中，白天依然能在高精力的状态下做要事，晚上辅导完孩子学习之后，会感到累，尤其前三天孩子感冒，我还会给她做睡前按摩，经常累得自己就直接睡着了。
2）有几天薄荷阅读没有坚持在24：00之前打卡。
3）本周有三个晚上超过23：30 睡觉，其中有一个晚上是在睡前刷了手机30分钟，还需要继续加强自律。
4）工作日高能要事累计时间大概 15.5小时，平均每天2.6 个小时

2018-09-30有效沟通的一周