向内探索，让心灵自由

向内探索，让心灵自由

这个五一假期，计划居家养心。

上午在慧眼看人生的群里发起一次线上申时止语茶的活动。

下午时间到了，却只有一个上线的人，是一个很久未见的同学，有一点失落，又有一点惊喜，还好有人响应，不过即使只有我一个人也会走一遍流程。

和这位同学聊了各自的境况，因为都在心理学圈子里，所以有的聊。

后续又约了个闺蜜，喝茶聊天，今天下午的茶喝得够尽兴了。

用喝茶加内观的方式去看见自己，是我接下来想延续的一种静心，及自我探索的形式。

倾听内在不同的声音，去感受哪一个是自己更需要的，扪心自问：什么样的人生是我想要的？

答案是可以自主的人生！

我们无法把控环境和他人，但我们始终都可以把控自己。反思一下，过往所有的不能自主，都把外在作为了借口。

坚信只要学习、向内探索，都能够放下过去的羁绊、也收回对未来不切实际的担忧、感受当下，活在当下，就能让心灵越来越自由。