今天早晨，推窗向外张望。
空气清新，小雨不知道什么时候悄无声息光临我所在的城市。
我现在准备今天吃的菜，每日摄入盐少于6克，食物出锅在撒盐。
我一般都是用清蒸清煮白灼的方式，想办法吃清淡。
蒸玉米，蒸红薯，煮鸡蛋，然后是每天在菜市场买的青菜。
生菜，大白菜，包菜是我常买的，一般打汤都是用香菇菌子打汤，又清淡又可口。
现在真的害怕油了，又害怕糖害怕酱油。
食物从嘴里进，病从口入，你看现在透析的病人越来越多，都是吃出来的。
今天早晨，推窗向外张望。
空气清新，小雨不知道什么时候悄无声息光临我所在的城市。
我现在准备今天吃的菜，每日摄入盐少于6克，食物出锅在撒盐。
我一般都是用清蒸清煮白灼的方式，想办法吃清淡。
蒸玉米，蒸红薯，煮鸡蛋，然后是每天在菜市场买的青菜。
生菜，大白菜，包菜是我常买的，一般打汤都是用香菇菌子打汤，又清淡又可口。
现在真的害怕油了，又害怕糖害怕酱油。
食物从嘴里进，病从口入，你看现在透析的病人越来越多，都是吃出来的。
今天早晨，推窗向外张望。 空气清新，小雨不知道什么时候悄无声息光临我所在的城市。 我现在准备今天吃的菜，每日摄入盐...
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本文标题：清煮白灼
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