白灼虾+鸡蛋饼+水果蔬菜+玉米糊
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白灼虾:超市购买的活虾,直接放进水里煮,超级简单与快速。由于前段时间儿子咳嗽,女儿肠胃不好,停了一断时间的高蛋白食物。
鸡蛋饼:鸡蛋、小许面粉、香葱搅拌在一起直接下锅就好
玉米湖:这个是我最喜欢吃的了,浓香的玉米真是留念,将玉米打成浆,烧开水,一边往锅里加一边搅拌,煮五分钟即可。
白灼虾:超市购买的活虾,直接放进水里煮,超级简单与快速。由于前段时间儿子咳嗽,女儿肠胃不好,停了一断时间的高蛋白食物。
鸡蛋饼:鸡蛋、小许面粉、香葱搅拌在一起直接下锅就好
玉米湖:这个是我最喜欢吃的了,浓香的玉米真是留念,将玉米打成浆,烧开水,一边往锅里加一边搅拌,煮五分钟即可。
本文标题:清杉早餐(2018-12-17)
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