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《沟通的艺术》P55
有改变的技巧。
只有努力是不够的。在某些情况下，你必须知道如何去做，才会改变。你可以在书中（比如本书）寻求建议，或者想讲师、辅导员和其他的一些专家请教意见。观察生活中的榜样同样可以为掌握沟通的新方法提供一个有力的来源。看着你所敬佩的人物的言行，不是让你去复制他们，而是让你活学活用，使之适应你自己的个人风格。

I：拆书家讲解引导

模仿是学习一种的好方法，但是，模仿并非完全复制，不妨采用以下的三步法来进行有技巧的改变自己：
1、设定偶像（寻找你想要模仿的讲师、辅导员或者专家等）
2、提取技巧（汲取对方的技巧，诸如：说话方式、用词方法等）
3、调整吸收（根据自己的人设调整提取的技巧，有选择和优化的融入自己）

A1-

最近一个月在学习禅绕画。教程的形式是一个课时教一个禅绕画图样。我目前为止学习禅绕画完全是按照课程中的标准图样的方式在一一对照的画。其实课程中也有一定的拓展和创意加工的部分，但是我还是保持在完全模仿的阶段。和我一起学习的小伙伴有的已经开始画很漂亮的画了，但是由于完全模仿导致我有点羡慕嫉妒恨，也有点学的情绪衰减。

A2-

在下周一（2017年9月4日）参加拆书帮活动时，用三步法汲取一个拆书技巧：
1、设定偶像（参加活动的拆书家，伊晗或者我的师父史小然）
2、提取技巧（伊晗2-3提取A3的指令，师父是自由拆不确定具体技巧）
3、调整吸收（根据我“矜持内敛”【浮夸抓马】的风格修改指令）