今天咨询,我本来是想带着我在上一次咨询中的受伤和委屈,来寻求我的咨询师的帮助,希望她能够给到我支持,帮我化解或舒缓这样的情绪,但没想到前半节工作变成了我和她在争论谁对谁错,徒增了我的反感和愤怒。后来我的咨询师有了觉察,我们才 终止了这样的互动模式。
当我退出这段咨访关系,回到我的现实生活中,发现这样的经历似曾相识,无数次出现在我现实的关系中。比如,我好几次带着自己的受伤,自己的委屈,自己的憋闷,想要去向身边的人寻求慰藉,希望他们能帮助我安抚我,但最后往往变成了我和他们之间的争吵。咨访关系只是活现了我在现实生活中的这种关系模式而已。
因为我一开始就没有办法那么坦诚直接的去表达我的受伤感,我会别别扭扭的,顾左右而言他,甚至带着对他人的评价和批判,因为我觉得就这样赤裸裸的表达自己的受伤感,实在是太不堪,太脆弱了。我没办法在别人面前承认我是弱小的,我是那个更容易受伤的脆弱小孩。我害怕我暴露我的脆弱,别人会嫌弃我,厌烦我。所以我带着一副坚硬的盔甲,藏着一颗柔软脆弱的心,来到他们面前,他们以为我是要来与他们战斗的,其实我只是希望他们能够打开那些盔甲,看到我真实的内心,并且给它疗伤,给它抚慰。没想到结局却变成一场惨烈的战斗,带来更多的伤痕。
我可以是弱小的,是不堪一击的,是脆弱的,是需要别人帮助的,是渴望别人安抚的。我不用假装坚强,也不用扮演无坚不摧的英雄。当我允许自己的脆弱和无助,当我愿意打开自己的盔甲,呈现自己柔软的内心时,才能让别人离我更近,也让我离自己更近。

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