感冒之前，每天跑步机30分钟，轻轻松松简简单单。感冒的时候，其实也不是完全没有力气不能动弹，除了鼻子完全堵了以及头昏脑胀，身上还是有力气，理论上来说坚持每天半小时走路不成问题。但是最大的问题就是心理问题——生病了就感觉有“正当”理由可以偷懒，于是理直气壮地没有坚持。现在感冒好了，再也没有借口。恢复锻炼的第三天，都还是感觉到略微有些吃力。
感冒之前，每天跑步机30分钟，轻轻松松简简单单。感冒的时候，其实也不是完全没有力气不能动弹，除了鼻子完全堵了以及头昏脑胀，身上还是有力气，理论上来说坚持每天半小时走路不成问题。但是最大的问题就是心理问题——生病了就感觉有“正当”理由可以偷懒，于是理直气壮地没有坚持。现在感冒好了，再也没有借口。恢复锻炼的第三天，都还是感觉到略微有些吃力。
近期全家人都不断生病，感觉自己身体确实大不如前，起个表率作用，今天开始恢复锻炼，先从一公里开始加油！
腰骶肌拉伤后，第一次游泳，水温有点凉，蛙泳本想热身200米但是没收一次腿和蹬出去，腰都会触电似疼痛一下，于是热身1...
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时隔5个月，今天恢复了健身。 跑了10.5公里，作为热身训练，发现体能还可以，只是一如既往的汗水过敏。竟然对自己的...
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上周，因为生理期再加上写作班的作业实在太多，就停下了锻炼。 习惯是个可怕的东西，一旦改变，会有诸多的不适应。 小肚...
恢复锻炼。 今早miit燃脂跑半个小时，感觉整个人都轻松了。 果然锻炼使人开心，感觉整个人都轻松了不少。 身体是本...
昨天恢复锻炼。 又走在七里河岸边。 去时快步走，回来时竟然有了小步跑。也许是昨天的气温有点高，一路下来没有感觉一丝...
有段时间没有锻炼了，今天下午单位组织去公园开展活动，湛蓝的天、轻柔的风又勾起了我锻炼的欲念。 以往我喜欢傍晚去跑步...
本文标题：恢复锻炼
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