2021-08-28 晨间日记

今天是什么日子
起床：7：10

就寝：10：30

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，写作，英语

改进：
昨天加班到12点半，导致今天早上起晚了，所有的计划都需要调整。我还是需要为突发情况做好准备。例如，加班等突发情况。所以，任何作业都应该早点完成，否则，肯定会延误了打卡。

习惯养成：

坚持复盘和反思

周目标·完成进度

本周完成2篇短文，1篇长文。

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
深蹲和平板撑
今天看了一篇文章，平板撑不需要坚持3分钟。虽然，我不太清楚具体的原因，但是却可以增加其他的运动方式。

人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪

工作·思考
持续提升自己的能力，并且思考如何更加优化的工作。

最美好的三件事

1. 每天做完一件自己讨厌的事情后，我都会感觉特别有成就感。整个人都特别的轻松。

2. 最近碰到了比较棘手的事情，感觉特别的沮丧。但是，当我开始换个思维方式，我会感觉自己有了新的体验，也是一件很不错的事情。

3. 昨天下棋赢了，感觉特别有成就感。

思考·创意·未来

英语： 完成L7U1P1
目前还剩下一节课，今天应该可以完成这节课。

写作： 完成一篇短文，拆解一篇文章
每天都跟自己说需要完成一篇短文，但是，却每天都没有完成。感觉自己还挺失败的。

背单词，英语阅读：
每天学习完英语后，应该立刻开始背单词，这样的话，容易完成任务。

早起学习
目标未完成，昨晚加班太晚了，导致未能完成早起学习。

部分目标比较明确，可以坚持完成。但是，有很多目标还是太过模糊了。我可以一点点地设定目标，然后调整目标。