朋友小A最近特别烦恼，几次约我见面，都是愁眉不展。本想邀她喝咖啡，提神醒脑，结果人家每喝一口咖啡，仿佛都在使劲的咽下一桩烦恼，越喝越愁，唉声叹气。“一年忙到头，一点点奖金，真的……”，“这工作做得烦死了，每天忙不完……”，“春节越来越近了，眼看要回家了，七大姑八大姨又得催我找朋友了，愁死我了……”，小A的烦恼，非但她一人才有，我看是目前比较普遍的一个社会状况。
你的心事，有人懂吗?
不知你是否有察觉，最近的五年，社会变化之快：信息更迭飞速，大的产业环境完全变换了，知识淘汰体力的时代越来越明显，一觉醒来又生出了各种网红，人工智能，机器人产业……悄然之间，都能感受到传统的思维模式已很难适应当下的需求了，变化迅速，都不曾给我们多余思考的空间。随之延伸的各种焦虑，恐慌开始蔓延。我们感受着变化，却看着变化，无力去做改变，这种感觉是不是很糟糕？
城市依旧车水马龙，我们依旧日复一日的奔波在工作或者为了更好生活的路上。抬头望一眼熟悉又陌生的城市，感叹心有余而力不知使向何处的惆怅。这时候还得面对没有结果的个人问题，家庭问题，孩子问题，是不是烦上加烦，徒增烦忧……
朋友小A的处境和烦恼，是不是比较熟悉？我感同身受。然，生活在给我们馈赠的时候，也在无限考量我们的忍耐和智慧啊！
是什么在阻碍我们的思考？
工作了几年的单位，人和事都熟悉，不上不下，但是稳定，就算每天抱怨，就算内心向往着诗和远方，还是不敢跨出离职重新选择这一步！毕竟有贷款的房租要付，有家的要养育孩子，没结婚的还要考虑买个房子……一万种担心啊！如此反复安慰自己，就这样日复一日的拖延下去，抱怨依旧，工作还是五年前那样没有起色，唯一变化的是不再年轻的心和身体。
当我们5年后回首过去，焦虑又叹气的说要是那个时候我怎样怎样就好了。只可惜时光不能重来呀……
不知道何时找个男朋友这么费神了，父母隔三差五问候你一下，同学介绍，同事热心推荐，七大姑八大姨隔一天关心一下，各种所谓的为了我好，日益变成了甜蜜的负担，压得透不过气，不胜其烦，如何是好！你说我只是想找个志同道合，有点能力赚钱，对我好一点就好了，我的要求不算很高啊，为何这么难！……当我们一个人独处的时候，不妨问问自己的内心，我真的没有要求吗？如今的现状是什么原因造成的呢？当下我还可以做些什么改变呢！……
相信问一万个人，会有近万种烦恼和问题。毕竟生活中的问题，总是层出不穷的！解决了这件，另外一件又来了。
是什么让我们变成现在的样子？这个当下，你可以做哪些改变呢？
个人总结出2点目前比较普遍的心理状态，供参考，若有不同，欢迎最后留言讨论：
1.墨守陈规，固步自封：
早已感受到大环境的变化，也会忧心，每天观望感叹，心里想法千百遍要改变，就是不做出任何行动改变，最后认为自己就是这样了。
对策：一切没有行动的想法，都是天方夜谭！想到就去做！一次只做一件事！否则，都是无病呻吟！
2.跟随大流，三天打鱼 两天晒网：
看别人上课听书，也打鸡血似的盲目追崇，三不五时的立个flag，明天看到别人跑步跑得火热，又改变初衷，开始去打卡跑步。凡事三天打鱼 两天晒网，没有自己的主见，人云亦云，过几天就失去消息。
对策：信息爆炸时代，让我们获取知识变得容易又便捷，带给我们极大便利，也容易让人陷入知识盲从时代。很重要的一点，要学会分辨！一切学习的出发点，都要结合自己的情况！分析自己的优劣势，好好思考未来职业发展规划，再找出当下自己的短板，一一列出，逐一去付诸行动，去学习和完善！
向内看，了解自己的的需要和渴望。
知识大爆炸的当下，当我们收到身边各种有益无益的建议和告诫，该怎么分辨和取舍？究竟什么样的选择是适合自己的？毕竟有些时候良言真的可以让我们霍然顿悟，少走一些弯路啊！但是，你也不要指望靠任何人来给你指引一条阳光大道，每个人的经历和思维都不尽相同，这是不切现实的！在这里结合个人经验，与你共勉：
1.写下你的人生梦想：多和自己的内心相处，问问自己你想要的生活是怎样的？把你人生的终极目标写下来，这一步很重要！
2.将梦想做分解：我们每个人的梦想一定都是无比美好和伟大的。不要觉得你的梦想不能实现！当你写下你的梦想，进行下一步十年，五年达成计划！这一步就是目标分解！你再回头看看当初你认为无法实现的梦想，是不是变得不那么遥不可及了！
3.分解你的十年规划！定制你的1年梦想板：当我们把十年规划分解为十年来实现，你会发现梦想并不遥远。因为每一个一年梦想板，正是我们实现十年规划的一个个小步！每一个目标清晰的小步前进，带着我们逐渐实现我们的十年规划，人生梦想！
4.依据一年梦想板，制定月度计划：月度计划帮我们清晰的列出当月我们要达成的目标和事项。目前苹果手机自带的日历可以很好的帮助我们管理月度目标！只需要进行设置即可！（日历的使用有问题的可以私信讨论）
5.做好每周检视：什么是周检视？就是针对一周的任务达成情况，做回顾与总结。不要小看这一关，也千万不要嫌麻烦！周检视可以帮我们找到过去的不足，为下周的努力，提供了更好的参考和反思，利于我们更好的优化下一步的行动！
6.一日之际在于晨，合理安排好每一天：如何过一天，就是如何过一生。每天起床列出当日最重要最难办的三件事，写下来，利用好上午的黄金时光，逐一去完成✅，当你完成了这一天最重要的三件事，你的焦虑自然而然就减轻了！所谓活在当下就是这个意思。利用一天精力最充沛的时间，完成任务，这就是高能要事的生活！剩下的时间，你就可以像我这样喝杯咖啡，写写简书啦！
写在最后
年前给自己定的年度目标之一：每周一篇简书。我在慢慢实现和完成中。人生中不同的阶段，总有很多的事需要我们去处理和面对。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。当我们养成了合理使用时间的习惯，受益终生的人还是自己。我所理解的高能要事，就是在精力最好的时间全力以赴去做对的事。我也一直认为最好的学习就是教会别人！我愿意持续改变，你呢？
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