思维导图:
我的不自律清单：
1.想玩游戏时，随时开始，控制不住
2.午睡后开始刷手机，不能马上开始工作
3.做事情时容易走神
我的仪式感培养：
1.固定一个玩游戏的时间，比如每天吃完晚饭时
2.午睡后，吃一个水果，带着水，直接去实验室
3.做事情时打开forest
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我的不自律清单：
1.想玩游戏时，随时开始，控制不住
2.午睡后开始刷手机，不能马上开始工作
3.做事情时容易走神
我的仪式感培养：
1.固定一个玩游戏的时间，比如每天吃完晚饭时
2.午睡后，吃一个水果，带着水，直接去实验室
3.做事情时打开forest
思维导图: 我的不自律清单： 1.想玩游戏时，随时开始，控制不住 2.午睡后开始刷手机，不能马上开始工作 3.做事...
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本文标题：2018-09-01《时间管理自律仪式感》课程学习
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ookfgftx.html
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