2018-09-01《时间管理自律仪式感》课程学习

思维导图:

我的不自律清单：

1.想玩游戏时，随时开始，控制不住

2.午睡后开始刷手机，不能马上开始工作

3.做事情时容易走神

我的仪式感培养：

1.固定一个玩游戏的时间，比如每天吃完晚饭时

2.午睡后，吃一个水果，带着水，直接去实验室

3.做事情时打开forest