职业发展的使用对象是职业上升出现了瓶颈期，对于工作有倦怠感，感觉每天在混日子，总想着跳槽和调整，但没有行动。一般在同一公司，同一岗位，呆满三年时，容易出现这个状态。如果你是这个状态，这一周的内容会比较适合你。
首先一个问题，请根据你对于当前工作的感受，对下面三种感觉打分，1-10分。
厌倦感 分； 焦虑感 分； 失落感 分（答案见下文）
三叶草模型（古典，2012）
一份理想的工作通常包括兴趣，能力，价值观三个要素。
兴趣是指你觉得这个工作内容新鲜，有趣，好玩，有意思；能力是指完成任务所需要的素质，如果你的能力与工作相匹配，就会有成就感。比如我的能力强项是培训，我完成一项培训的时候，看到大家在我的培训下面能得到能力的提升，我就特别有成就感。最后是价值，这个价值是通过工作而产生的回馈，可以是物质的，比如是金钱和奖励，也可以是精神的，比如说我的价值观是助人，当我帮助别人，得到别人真心的回馈时，我就会特别满足。
如果三叶草中的某个要素长期缺失，往往会导致不同的负面情绪状态。
兴趣缺失容易导致厌倦的状态，比如无精打采，注意力涣散，长期得不到改善，甚至可能会产生抑郁的情绪。
能力缺失容易导致焦虑，常表现为脾气暴躁，失眠，易怒，发烧和消化系统疾病。
价值缺失会导致失落的状态，常表现为缺乏动力，习惯性叹气，抱怨，自我价值感低，长期得不到改善会觉得自卑。
上面的评分如果是在0-6分，就是一个合理的范围，如果7-8分，证明情绪比较高，如果是9-10分，那就需要进行调整了。
如何调整，我们会用一周的时间分享，希望能够帮助到你～
网友评论