职业发展-三叶草模型

职业生涯三叶草模型

如何解决职业发展问题呢？要用到的工具就是三叶草模型。

何为三叶草模型？

三叶草模型(3要素为：兴趣、能力、价值)是一个通过职业中表现出的情绪状态，来识别一个人的职业发展在哪里出了问题的工具。这是一个可以调试自己工作状态让自己发展得更好的工具，同时也可以通过员工表现出来的情绪，针对性地帮他们解决问题的工具。

三种情绪的表现

三要素与情绪之间的关系：

如3个要素中某个要素长期缺失，会对个体产生负面影响：

1. 兴趣缺失会导致厌倦，具体表现为无精打采、注意力涣散甚至抑郁。

2. 能力缺失会导致焦虑，具体表现为脾气暴躁、失眠等。

3. 价值缺失会导致失落，具体表现为缺乏动力、习惯性叹气、抱怨、自我价值感低甚至自卑。

三叶草转动

三要素间的关系及三叶草的调试：

如果持续地在兴趣领域中投入，就会形成相应的能力，这个过程的提升取决于自身的内在修炼。

如果找到合适的方式，能力可以转化为价值，这个过程取决于个人与职业的相互驱动，双方缺一不可。

如果持续地产生价值，这个价值感就会强化兴趣，这个过程是人的基本的心理过程，并不需要可以行动。

通过不断循环，三叶草中的各个要素就会不断强化，兴趣会从感官兴趣逐渐转化为乐趣和志趣，能力从知识转化成为技能和才干，价值经过反复强化成为定见。

兴趣、能力与价值三者的推动关系就是兴趣培养能力、能力兑换价值、价值强化兴趣。

三叶草具体调试方法

所有的调试策略都有悦纳，就是要快乐地接受目前的现实状态。只有接纳了，才能更好地在现有的基础上进行改善。例如，对于职业厌倦，如果我们能够意识到“其实所有的人在所有的职业上做了足够长的时间之后，都会觉得工作是有一定程度上的重复”，这样我们对于职业厌倦的感觉就可以有所减弱。