上了大学，寝室关系不和谐是十分常见的现象，生活习惯、成长环境、成长经历、价值观念......其中的任何一个因素都可能导致你和室友产生分歧，甚至进一步激化成隔阂、冷战。寝室关系的和谐与否影响到你对寝室的归属感，寝室关系越和谐，你对寝室的归属感就越强，寝室关系越不融洽，你对寝室的归属感就越弱。因此，你与室友的关系往往就转化成了你对寝室的态度。对于大学寝室，只有三个选择：适应它、改变它、离开它。
1、适应它
适应它指的是从自身的角度出发，对自身做出相应的调整，以便更好地融入寝室的氛围。
比如，你与室友的生活习惯不同，你是早睡早起型，而室友是晚睡晚起型，当你想要睡觉时，寝室里明亮的灯光和室友不时走动的脚步声都会影响到你的睡眠质量。你为了适应它，就可以做出相应的调整，主动为自己创造一些有助于睡眠的条件。比如，你可以在床的四周和上方装个窗帘，最好是深色的，遮光性强，这样能够减少睡觉时灯光对你的影响。也可以买副眼罩，睡觉的时候戴在眼睛上，同样能够减少灯光的干扰。并且买副耳塞睡觉的时候戴上，以减少噪声的干扰。
适应它主要指对自身做出调整，主动融入环境，适用于对方对自己造成的影响并不十分大，只需自己做出轻微的调整（或者是自己所能够接受的调整）就能够解决问题的情况。
2、改变它
改变它指的是让对方做出相应的改变，以满足你的需求。
比如，期末考阶段，你在寝室里复习功课，而室友在组队打游戏，键盘和鼠标的敲击声以及室友和队友语音的声音已经严重干扰了你的学习。你主动对室友提出意见，希望室友能够降低游戏时发出的能够，减少对你的干扰，这便是“改变它”的一种行为，要求室友为你做出改变，以保障你的需求。
改变它是三种方法中较难实现的方法，当对方较为强势或者对方认为自己的行为是正当的，没有对你造成干扰或者你应该忍受这种干扰时，这种方法则不太适用。
3、离开它
离开它指的是如果寝室环境已经对你造成了严重的干扰，那么可以考虑离开寝室，寻找一个可以给自己提供良好环境的地方。
朋友小诺大部分的时间都不会待在寝室，因为寝室总会有各种各样的因素干扰她学习。于是，她只把寝室当做一个休息的场所，白天一起床洗漱完毕就离开寝室，晚上直到图书馆闭馆才回寝室。图书馆十分安静，不会像寝室一样有各种杂音会对她造成干扰，而且图书馆里还有许多和她一样热爱学习的人，在这么良好的氛围当中，看着别人专心致志地看书，自己也备受激励，像打了鸡血一般干劲十足。
离开它适用于环境对你造成了严重的干扰，当你做出了很大的改变之后仍然很难适应它或者适应它需要花费很大的成本，那就考虑离开它，寻找一个更加适宜的环境。毕竟环境对一个人的影响很大，从古至今，近朱者赤近墨者黑的人太多，出淤泥而不染的人太少，选择一个氛围良好的环境，不仅有助于保持自己的专注力，还能够提高自己的效率。
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