你是习得性无助么？

早上听了《如何教出乐观的孩子》序言，三页彭彭老师就延展了一个小时。

书上开篇讲了著名的习得性无助实验，彭彭延展除了个人习得性无助，还有身边人影响的和群体性无助。身边人影响的，比如妈妈害怕狗，即使嘴上说不怕不怕，却颤抖抖地走过去，身边的孩子也会看到这是可怕的，下次看到狗他也会害怕。父母特别妈妈对孩子的影响，让我想到之前彭彭讲的半夜醒来，看到妈妈灯光下学习的故事，对她一生的影响都很都大。小时候每当她也学着妈妈这样做时，她会觉得我的妈妈也是这样做的，我和她一样，然后就会觉得特别幸福。现在，贝贝晚上也倚着枕头学我看书，还看着我乐，我想，他心中或许也有这种感受吧。我现在每次遇事我尽量镇静，孩子也学习了遇事不着急。当妈的真是要继续修行，孩子是看着我们背影长大的～

然后群体性无助，指加入一群什么样的人就会影响你成为什么人，比如微信群。然后我就去想我的同事，朋友，家庭，微信群。我想到自己的某宝贝群，里面的某某妈，不管在微信圈还是群里满满的都是抱怨。彭彭说应该远离他。好吧，我不会再特意关注她的朋友圈。而且这个群我要改善，我会邀请更多的妈妈进来，成为一个孩子聚会一起游玩的群，而不是抱怨老师，抱怨幼儿园的群。抱怨不会解决问题，只会更消极。加入积极爱学习的群体同样积极地影响我们，家长学堂是不是也是这样一个群体呢？

开篇还介绍了马丁.塞利格曼，他在心理学领域的地位，成就，书籍以及中国的苏德中，幸福创客，湛庐文化。推荐书首先是《真实的幸福》，浅层的《幸福的方法》。后面这本我在樊登听过，讲解的很温暖，书还没读过。彭彭说看书首先要知道为什么看，打算花多少时间看，要和自己建立联结。再就是有的人是去专业研究。

学而思是知识体系的建构，从输入到内化再到输出，作用不可估量。大凡成功人士要么是说很厉害，要么是写。家长学堂也是这点最吸引我，他的作业，他的分享，不知道是不是我认为的这么理想。

当下，我就先从写一点学而思开始吧。给自己点赞。！

你是习得性无助么？