原文：子曰：“贤哉回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也！”
夫子赞叹颜回，说他在箪食瓢饮陋巷这样物质匮乏的环境中，依然能不改其乐，真的是很有贤德。
1、圣贤的快乐：
a夫子的乐：
“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。”
“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。”
b孟子的乐：
“君子有三乐，而王天下不与存焉。”
c圣贤之乐，是不会因为处境的不同而有所改变的。
2、圣贤为什么这么快乐？
圣贤的快乐来源于克制自己的私欲以利他为重。利他为重就是仁，关爱他人、帮助他人，这就是快乐的源泉。夫子仁德圆满，颜回也能够“其心三月不违仁”，所以他们才这么快乐。
3、怎样才能获得这种快乐？
a要想得到这种快乐，就要去帮助别人。
b仁爱是幸福快乐之源。
美国著名的心理学家塞利格曼指出：“科学家发现，在我们测试过的所有方法中，帮助别人是提升幸福感最可靠的方法。”
奥地利著名的心理学家弗兰克尔也指出：一个人通过关爱他人可以找到人生的意义，而“一旦成功地找到了意义，那他不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力”。
夫子一生看似坎坷充满磨难，但因为他以仁为己任，满怀神圣与庄严，所以能够超级快乐，“无入而不自得也”！
4、怎样才能在利他的道路上勇往直前，从而获得超级的快乐呢？
儒家给出的办法是：“利而行之”。所谓“利而行之”，就是顺应人的趋利避害的本能，通过思维利他所能带来的利益、好处，来推动利他的行动。
5、那么通过利他自己能得到哪些好处呢？
a首先是心灵层面的好处，就是圣贤之乐。
b其次是与外在的人事相关的好处。比如得到更多的关爱。
孟子：“爱人者，人恒爱之”，你爱别人，别人就会反过来爱你。
c福禄寿名位等好处。
《中庸》里讲：“故大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿”。
孟子所言：“古之人修其天爵，而人爵从之”。
学习收获：
通过这样的思维，我们会发现：原来利他的同时也就是在自利呀，而要想更好的自利，还就得通过利他才能实现。这个道理想通了，在利他的过程中遇到困难、委屈，就有力量去面对、去突破了。而每一次的突破，都是对自我的超越，当下就能有一种超越自我的喜悦。所以利他并非等到将来才快乐，当下就快乐！
感谢兰若平台老师精彩讲解。
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