你在健身房可以看到不少装备齐全的人，真的是有钱的，从脚到上身，鞋子这块力量训练鞋，这点倒是可以理解，训练时发力很多都是要用到你的脚从下而上的发力，买双专用鞋很好。而衣服个人建议天然的，快干的衣裤就可以了。助力带，腰带，手套，关节套（膝关节，肘关节）对于新人来说就不必用了，你本身就在为自身的综合力量打基础，让你的骨骼循序渐进的去适应重量，而过早依赖此类辅助，不就跳开这个必经环节，最后的结果反而得不偿失，所以给出的意见是让身体去适应强度以起到加强的作用。
你在健身房可以看到不少装备齐全的人，真的是有钱的，从脚到上身，鞋子这块力量训练鞋，这点倒是可以理解，训练时发力很多都是要用到你的脚从下而上的发力，买双专用鞋很好。而衣服个人建议天然的，快干的衣裤就可以了。助力带，腰带，手套，关节套（膝关节，肘关节）对于新人来说就不必用了，你本身就在为自身的综合力量打基础，让你的骨骼循序渐进的去适应重量，而过早依赖此类辅助，不就跳开这个必经环节，最后的结果反而得不偿失，所以给出的意见是让身体去适应强度以起到加强的作用。
你在健身房可以看到不少装备齐全的人，真的是有钱的，从脚到上身，鞋子这块力量训练鞋，这点倒是可以理解，训练时发...
嗯 接下来 努力工作 准备好公开课 练好喊操
1多练 家里准备好黑板 2字帖教程 3拍下来自己仔细比较 4练好硬笔字。更好帮助练好粉笔字
集体备课，教研，没有培训的理念融入其中。千培万培不如培训自己，千训万训不如训自己。培训到底做什么，要得到什么。 一...
与其贪多，不如用心练好，每日六到十字，由摹到临，继续努力
人脸识别中用train set训练好一个特征提取器以后，probe face 和gallery用于测试。我们先给训...
楷书功底没练好，急于去练行书、草书，结果就是怎么看都不如意！
pre-train是迁移学习的基础，虽然Google已经发布了各种预训练好的模型，而且因为资源消耗巨大，自己再预训...
温故而知新。字美美28天训练营结束了，百日营还没开始，今年是下定决心要练好字的。早早跟缄默说要参加复训，今天把复训...
内训师究竟是等准备好在讲课，还是边讲课边优化内容呢？ 很多内训师始终不愿意走上台讲课根本原因在于我还没有准备好，等...
本文标题：装备好，不如训练好
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