时间：睡觉前
地点：床上
姿势：盘腿坐
时长：20分钟
终于再次进入正常环节，定闹铃，关灯，盘腿坐，闭上眼睛，开始默背模式。
不过，只是第一次的默背正常背诵完成后，这几次的默背都不是太顺利，总是进入死机状态，背着背着，就莫名的堵住了，也不清楚走神了什么，就像走路一样，走着走着就脱离了大路，到了一片杂草地。
只有重新回头开始沿着道路往前走的感觉。
然后再一次的走到杂草地。
就像看电视时突然的换台的感觉。
或者说是手机出现问题时，自动的关了微信 你还要重新打开。
还真的就是这种感觉，很莫名。
是不是自己也要给大脑断舍离了？
这次又是一次20分钟，未能连贯的默背一遍的状态。
接受无法改变的，改变能够改变的。
这是最近特别喜欢的一个句子。
也在尝试用在自己的生活中。
就像每次的平躺姿势练习，变成了睡眠练习后。
无法改变这个局面，那就改变姿势现在遇到的是无法一次连贯的背诵一遍。
那可以改变的是什么呢？
毕竟这是具体的内容，不是换个姿势就可以改变的。
不过，每天的平躺姿势练习依然继续，不过是在盘腿坐练习后，也没有时间要求了。
变成做一送一了。
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本文标题：冥想练习（278）
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