你相信吗，一本书竟然可以让你戒烟。
曾经，我把这本书送给身边一位朋友，并且信誓旦旦的说这本书真的可以帮你戒烟。
那时，并非有什么明显的作用。
自己以前也不吸烟，最近一年以来随着一些改变，自己变成了曾经厌恶的一类人，烟民。
所以，今天自己想用自己的亲身经历来验证这本书，究竟能不能帮助你戒烟。
以下内容皆为文中内容摘要及自己所所思所想。
恐惧是让我们不断吸烟的根本原因，害怕一旦失去香烟，生活就会变得没有意义。事实确恰恰与我们的恐惧相反，戒烟不仅不会导致我们的生活质量下降，还能让我们的身体更加健康，精力更加充沛。
吸烟的矛盾之一，当我们点起一根香烟时，心里并不知道我们为什么这么做。
拜托烟瘾是一件无比美好的事 。
我们为什么想要吸烟？
轻松戒烟法的过程可以简单概括为，首先忘掉原先的戒烟理由，然后问问自己：
1.吸烟究竟有什么用？
2.我真的是在享受吗 ？
3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里，让自己为了窒息付钱吗
事实是，吸烟一点用都没有，没有一点的正面效应。
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本文标题：这本书可以让你戒烟
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