2018年12月目标:54.5kg
2018年11月20日清晨59.5kg（初体重）
2018年12月20日清晨：57kg
今日运动:
惠惠公益减肥训练营一百天（第31天）
今日进食:
早餐8时00分：粥，煮鸡蛋一个。
午餐12时00分：饭，菜金针菇，莲藕。
晚餐6时：莲藕两块，玉米一头，香蕉一根，雪莲果半个。
总结反思：
昨天下午什么都没吃，结果体重还是维持不动，57㎏。今天下午还吃了那么多东西，估计体重还会反弹了。今天的运动量是增加了一点，不知道有没有效果。
2018年12月目标:54.5kg
2018年11月20日清晨59.5kg（初体重）
2018年12月20日清晨：57kg
今日运动:
惠惠公益减肥训练营一百天（第31天）
今日进食:
早餐8时00分：粥，煮鸡蛋一个。
午餐12时00分：饭，菜金针菇，莲藕。
晚餐6时：莲藕两块，玉米一头，香蕉一根，雪莲果半个。
总结反思：
昨天下午什么都没吃，结果体重还是维持不动，57㎏。今天下午还吃了那么多东西，估计体重还会反弹了。今天的运动量是增加了一点，不知道有没有效果。
还记得100天前我发过的一篇文章， 《惠惠减肥写作训练营开始啦》 惠惠减肥写作训练营开始啦 - 简书 昨晚是我们首...
2018年12月目标:54.5kg 2018年11月20日清晨59.5kg（初体重） 2018年12月22日清晨：...
2018年12月目标:54.5kg 2018年11月20日清晨59.5kg（初体重） 2018年12月21日清晨：...
2018年12月目标:54.5kg 2018年11月20日清晨59.5kg（初体重） 2018年12月23日清晨：...
2018年12月目标:54.5kg 2018年11月20日清晨59.5kg（初体重） 2018年12月24日清晨：...
2019年1月目标:54.5kg 2018年11月20日清晨59.5kg（初体重） 2019年1月6日清晨：57....
2019年1月目标:54.5kg 2018年11月20日清晨59.5kg（初体重） 2019年1月7日清晨：57....
2019年1月目标:54.5kg 2018年11月20日清晨59.5kg（初体重） 2019年1月3日清晨：没称 ...
2018年12月目标:54.5kg 2018年11月20日清晨59.5kg（初体重） 2018年12月19日清晨：...
2018年12月目标:54.5kg 2018年11月20日清晨59.5kg（初体重） 2018年12月25日清晨：...
本文标题：惠惠公益减肥训练营一百天（第31天）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/opbukqtx.html
网友评论