位置决定视野
听到“道理道理，到你为止”这句话是在两年前的一次亲密关系的培训课堂上，老师说家不是讲理的地方，你和另一半讲再多的道理，不过是更多的争吵和隔阂罢了，你要做的就是把道理弄明白然后到你这里能够做到就好了，不要强求对方也讲道理，放下改变对方的幻想，谨慎的做选择，做了选择就心甘情愿。。。
还记得当时的我听完之后恍然大悟，难怪每次和老婆有了争执我总是习惯讲道理，然后面对她的冷战总还要自己去委曲求全主动认错，这个过程只是让彼此都痛苦罢了，事后想想确实挺不值得的，转眼间这十几年的婚姻走下来，确实还是有很多的感慨和经验教训，写下来供自己反省，也供后来者参考。。。
一、婚姻开始是两个人的事，后来是两个家族的事，最后还是两个人的事，所以说到底还是两个人的事
首先还是得感谢武志红老师写了那么多的书，把原生家庭的锅讲的一清二楚，也让很多人找到了婚恋关系中问题不断的根源。当两个人相遇到相知的时候天雷勾地火，不断打磨之后走入婚姻才发现两个家族尤其是原生家庭对自己的影响是那么的深刻，我们很多时候不过是在照搬父母之间相处的模式罢了，这个时候婚姻就是两个家族的磨合，个中的痛苦只有过来人才能体会了。到最后还是两个人的事儿说的是在这种磨合中最觉得痛苦的一方会去反思觉察，努力去寻求跳出代际传承，也就是俗话说的断轮回，完成这个功课两个人才会真正找到属于彼此的幸福。
二、我要的是葫芦——错了，是幸福！
当我们知道自己真正要什么的时候，才是一个觉醒的开始，书中老师也提到当我们的情绪起来陷入愤怒的时候要问自己我是在和谁对话，是人还是自己的情绪呢，我们要的是发泄还是好好沟通呢？《正能量》的说法是只想正面的事情，也就是多说我要什么，这样才能心想事成。所以当发现我们不要什么的时候，就努力的去弄明白自己真正要什么，然后努力去追求它。
三、懂得那么多的道理，属于我的幸福之路在哪里？
这个问题提出来的时候，其实有两个点，一个是每个人对幸福的定义都不相同，俗话说的鞋合不合脚只有自己知道，所以你的幸福之路肯定是只有你自己才最有发言权的，结合我的理解阳明心学的“致良知”就是最好的指引了，记住，会痛的不是爱！
另一个要解决的点就是我懂了太多的道理还是做不到，也就是知道到做到的鸿沟怎么跨越，为此我特地多听了几遍《象与骑象人》，那本书的副标题很有趣，也是说幸福的假设！那么我们应该怎么做呢？结合我的经验是心如狂象，正念栓之。
是的，幸福减压的方法首推的就是正念冥想，在《正念的奇迹》一书学会了这个保持正念的方法之后，我一直要求自己努力保持觉察中行动，行动中觉察，这个过程很有意思，当我和主人翁在一起，我很清楚的知道我要什么，我在做什么，我该怎么做，这也和之前学习的阳明心学中的知行合一相吻合了。
说了这么多，其实从早起给爱人一个吻，晚上回家一个拥抱开始，这些小确幸会让我们觉得我是被爱的，我也会有力量去爱别人，从小事做起吧，事上练，愿我们都有稳稳的幸福！
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