连续戒烟第二天
我一定可以的,加油
5号,8:15:50 23号,8:11:01迟到 27号,8:11:10 28号,8:10:51 29号,8:10...
7.30 周一 练背: 1.杠铃划船15-15-15-15 10kg 2.助力引体向上8-8-8-8 3.绳索站姿...
经理提成:个人业绩10%-15%打包 8万美金以下10%【净损】 8万美金以上15%【净损】 总监提成:团队总业绩...
6:10起床 6:10—6:53洗漱.换衣服 6:53—7:15早课:复盘 7:15—8:15早饭,叫工人施工 8...
6:20-7:10准备早餐 7:10-8:15帮孩子准备上学,送他们上学 8:15-8:25洗碗机,整理厨房台面 ...
1 单臂(左,右交换)10+15+15 3组 (8Kg啞鈴) 2 曲臂 10+15+1...
[Day 8 2018-10-15]Lesson 8 The best and the worstJoe Sand...
练习材料: [Day 8 2018-10-15] Lesson 8 The best and the worst ...
8-21 周一 NTC8分钟: 1.push ups 20-15-10-5 2.burpees 20-15-10-...
本文标题:15/10/8
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