当压力无法缓解的时候我们能做什么？

压力不仅来自事件本身，也来自我们如何看待和解释某个事件。

最近，我陷入一种莫名的压力。感觉工作中总有做不完的琐事，成就感很低。周一，去心理医生那里的时候，破天荒的讨论起工作来。

回来以后，思索很久以后，我打算先做好一件小事。就从身边的一些不起眼的小事做起。

比如。放在办公司本该拿去干洗的衣服（放了大半年了）

1 下班的时候，骑车半小时把衣服拿去干洗。

2 吃减脂餐（回来的时候饿到不行。又点了一碗鳝鱼面 哭。。）

3 晚上自己安装戴森的吸尘器。（虽然看似很简单，但是对我这种头盖骨以下都是残疾的人来说，太难了）。。主要清扫完了以后倒了自己一鞋子的灰尘。

4 11点半之前睡觉

希望以上种种都是一个好的开头。我准备挑战自己一次。一个月瘦10斤。后面会天天打卡。

5 把电脑重新安装成ubuntu .这样我就不会苦恼每次老爸给我说电脑又有什么问题了。。我总感觉一定是他背着我偷偷摸摸看小黄片，电脑中病毒了。只要给他ubuntu 里面安装虚拟机。随时可以克隆，新建。一切so easy . 开心。

明天是第一天，加油。