游戏治疗课第二天小记（守护边界）

作者: 小懒与小勤 | 来源:发表于2023-07-11 18:52 被阅读0次

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今天上课的时候看了不少老师的工作视频，有一个部分让我印象深刻，也有些反思。

关于咨询室中设限的部分，每当儿童来访做了一个突破设置的部分，心理咨询师一般来说需要设限说“不可以”。老师的示范是从语言到不开心的面部表情，到低沉地声音都是在表达“不可以”的姿态。

这让我回忆到了我自己工作的时候，我嘴上说的是不可以，但我有时候面部表情还是笑的，声音的部分也是过于柔软，这种不一致会让这个设限弱化不少，甚至有时候会传递出一个矛盾的信息，对方会想你嘴巴上这么讲，但你脸部是笑着的，那真的不可以吗？我偏要试试看。

我继续觉察这个部分，回到我自己身上，我的攻击性表达一直是不被允许的，从小但凡我有一点不开心，我妈就会恶狠狠地说你的脾气丑，你怎么摆臭脸，我辛辛苦苦的白养你看看，种种话。我被说得很内疚，慢慢地习惯回避内心的愤怒，直到累积到一定程度，来个大爆发，而不是在最开始感到不舒服的时候，就用言语，表情来保护自己的边界。现在我要慢慢地找回那个部分，学会在更早的时候就守护好边界。