生完孩子面临的最大问题就是开奶了，开奶也是需要一个过程的，有的人比较快，有的人比较晚，一般产后三四天左右奶水就会下来，所以刚生完宝宝的妈妈不要着急。
母乳是宝宝最好的口粮，很多新妈妈生完孩子都要面临母乳不足的情况，一旦宝宝饿的大哭，新妈妈和新爸爸看在眼里急在心里，有什么办法可以很快下奶呢？
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早吸吮
产后半小时内要给宝宝吸吮乳头，乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激，大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。
新生宝宝吸吮力比较弱，这时候新妈妈乳汁少，宝宝吸得会很费力，还吸不出来，就会大哭。这时候新妈妈和新爸爸一定要有耐心，多让宝宝吸几次，吸的多了乳汁慢慢就会分泌出来了。
不要因为宝宝哭闹就马上给他喂奶粉，这样会影响泌乳反射的形成，导致奶水分泌不足。
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勤吸奶
坚持每3个小时吸一次奶，吸奶时，一侧乳房吸5分钟，然后左右轮换。刚开奶时，可能什么也吸不出来，请一定坚持，给自己加油。
吸奶前，可以先按摩一下乳房，一只手托住乳房，另一只手从乳房上部向乳晕处轻轻往下推，将乳汁集中起来，再用吸奶器吸出来，这样奶水下的更快。
补充营养
生完宝宝新妈妈需要更多的营养来恢复体力和补充奶水。因此在哺乳期的时候吃什么就很重要。
花生猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等都是下奶的食物，还要多吃富含蛋白质的食物，比如豆类、奶制品、肉类、鱼类以及蔬菜、水果。
你吃的好了，奶水足了，才能保证宝宝的口粮。
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保持愉快心情
产后不管遇到什么让你不顺心的事情，一定要调节好情绪，情绪波动大会减少乳汁分泌，甚至还会堵奶。所以，为了宝宝的口粮，千万不要生气，心情好了，吃嘛嘛香，奶水才会足足的。
树立母乳喂养的信心
有些乳头内陷的新妈妈会担心奶水不够，宝宝吃不饱。其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，要相信自己，对自己和宝宝都要有足够的信心和耐心。
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母乳喂养这条路是艰难的，每天不间断的吸奶、背奶、喂奶，为了宝宝能有一个健康的身体，不管再苦再难，看到宝宝吸饱后满足的样子时，就会感觉一切都值了。
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