娃前天去小朋友点点家玩，他家爸爸感冒了，点点那天流鼻涕了，结果到了下午临走时俩娃温度都有点高，快38度了。
她家温度真的是太高了，26.7度估计，（拉仇恨，南方小伙伴们嫉妒吧？）娃在家里穿短轴光屁股都没事，室内外温差太大，娃的抵抗力弱，确实容易引起感冒。
糟了，这两天哪儿也没去，还是中招了！赶紧一个鸭子加俩鸭子---仨（撒）鸭子吧，玩得反正挺开心的，祈祷不是流感就好。
回到家，摸摸头居然不热了，以为是她家温度高，散热不好导致的体温升高，暗自高兴这娃的抵抗力不错。
可惜好景不长，第二天晚上，娃还是发起了烧，不高，也在38度左右。这娃除了吃饭差点，玩耍精力照旧，看来是普通感冒，我就放下心来，正常护理。
我家娃感冒只要不超过38.5 度，从来不用退烧药。更高的曾达到过39.6度，那次伴有呕吐腹泻，我怕是吃了发芽土豆中毒，所以不放心去了儿童医院。两年多来，娃没有去过医院，感谢老天给的好体质。
一、降温
娃发烧我一般采用物理降温。这是娃最爱的活动，也是我家护理发烧娃的必要步骤。大大的浴桶里装满温水，38度左右，不能太高也不可太低，娃玩耍的同时也起到了降温的作用。时间不能太长，最多15分钟左右，毕竟感冒的娃体力还是比平常差点。
娃洗完了擦干吹干头发，衣服穿好，不可过厚，有助于散热。多喝水，保证良好休息，孩子配合的话可以用热水蒸汽熏蒸鼻子，湿润鼻腔，增加抵抗力。
感冒期间不要剧烈运动，也不可总是静态活动，只要孩子不是无精打采，（食欲有点减退是正常的）日常活动都可以照旧。
晚上睡觉也不要捂汗，穿轻薄透气的衣服，被子保暖即可，有助于散热。婴幼儿尤其要注意避免捂热综合症。
捂热综合征也称蒙被缺氧综合征，多发生于1周岁以下的婴儿，特别是刚出生不久的婴儿。多因给孩子过度保暖或捂闷过久而引起,，是婴儿在寒冷季节中较为常见的急症之一。
主要原因包括：1、蒙被造成呼吸道受阻，引起婴儿慢性不全性缺氧；2、过暖、大汗淋漓，造成婴儿高渗性脱水。临床表现以神经系统症状为主、严重者并发呼吸衰竭、脑水肿、休克等多脏器功能衰竭等一系列的临床症状。婴儿捂热综合征患儿病死率高、后遗症严重。婴幼儿家长尤其要注意。
幼儿体温本身就比大人高，所以38.5 以下不需要硬性降温。普通发烧跟咳嗽呕吐腹泻一样，都是是人体自身保护机制。自然降温，其实是锻炼体内细胞的抗病毒能力，提高肌体免疫力。一发烧就吃退烧药，其实是打断了体内细胞抵抗外来侵入者的过程，久而久之，孩子身体抵抗力变差也是显而易见的。
在孩子发热头三天内，如果没有明显其他不适，可以在家退热观察。避免频繁跑医院产生交叉感染。
二、饮食
感冒患儿饮食以好消化半流质为主，避免大鱼大肉高热高脂。因为鼻塞造成嗅觉味觉不敏感，食欲不振也很正常，宝妈们不必过分担心。
我家娃反正最近两天就是小米粥大米粥南瓜面条，水果不停，蔬菜尽力而为。还吃了点鹌鹑蛋，鸡蛋。昨晚她老爸给包的韭菜肉馄饨，可惜娃不给面子，没吃两个，就玩去了。碰上不爱吃蔬菜的娃也是头大啊。
三、咳嗽
咳嗽没有特别好的办法。多喝水，吃梨，有时熬制冰糖银耳雪梨汁喝。娃的普通感冒我连止咳糖浆都不给吃。毕竟都含有可待因成分。再说咳嗽不是坏事，能把呼吸道内的有害物质排出来。据我观察，一般都是从清鼻涕到浓鼻涕，从轻咳嗽到带痰的咳嗽，然后不知不觉感冒居然好了。
毕竟，普通感冒治疗也是七天，不治疗也是七天，抵抗力弱的可能10天左右。
四、按摩
一感冒，娃就要求给她按摩。头部手脚四肢，全身按摩。尤其虎口合谷穴鼻翼迎香穴。我会将她小手每个手指从手掌根部按到手指尖，手掌从腕部按到手掌根部，多按压合谷穴。脚部也是如此步骤。
前胸后背都用抹了橄榄油的手轻轻按摩一遍，她尤其喜欢我按背部，顺着脊椎一路按到小屁屁，别提多开心了！一按到小肚子她就咯咯笑，按到脖子也特别舒服。我都是趁她不注意把嗓子那儿多顺两下。我反正一感冒就先嗓子疼，她不会说，我估计嗓子都不会太舒服。
每次小家伙儿总是按完了右手，把左手伸给我:这个！按完了左脚，右脚举得高高的再给我，哈哈，调皮的很。
我家娃已经发烧两晚，每天早上体温恢复正常。昨天中午娃自己十一点多就说“我困了”自己上床睡觉。晚上还是发烧，但都是低烧。估计今晚就可以恢复正常了。这是感冒必经的过程。
碰到孩子感冒发烧，每个宝妈也不要太过焦虑，毕竟人没有不生病的。感冒尤其是正常的。研究发现，6岁以下的孩子平均每年感冒6到8次！特别是从9月份到第二年的春天可能达到一个月一次。其实真正免疫力低下的孩子非常少，家长更是不要随便给孩子吃那些提高免疫力的药物。
也希望其他家人不要因为感冒就觉得是母亲没有照顾好孩子，不加以安慰，反而苛责母亲。毕竟，妈妈们是最不希望孩子生病的人。护理一个病娃，母亲要付出比平时更多的精力和耐心。
愿每个孩子都平安，每个家长都不焦虑。
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